بعضی از درسهایی که در جلسات نارانان یاد میگیرم این است که من نمیتوانم افراد دیگر را کنترل کنم، احساس شان را درک کنم، از افکارشان با خبر شوم یا آنها را تغییر بدهم. اینها درسهایی آسانی برای من نبوده است. تمام زندگیم را بخاطر راضی کردن دیگران بخصوص معتاد زندگیم، سطحی نگر بوده ام. به معتاد گوش خواهم داد تا نظراتش را بگوید و معمولا اجازه میدهم راه خودش را برود. این خیلی آسان تر از بحث کردن است. احساس میکردم من مهم نیستم، چیزی که برایش مهم بود که راه خودش را برود. به نظر میرسید وقتی فکر میکرد برتری دارد به او احساس خوبی میداد و باعث می شد خوشحال تر باشد. حقیقت عمیق درونی این است که من بخاطر انتخاب های معتاد به ستوه آمده بودم پس به یک سرزنشگر تبدیل شدم، باعث مشاجره شده و شروع به فریاد زدن و ناسزا گفتن میکردم، سپس روش سکوت را ساعت ها و حتی اگر لازم بود روزها بکار میبردم. هر دوی ما خوب بحث میکردیم و یاد گرفته بودیم از طعنه زدن به عنوان حربه های خانوادگی خود استفاده کنیم. به نظر میرسید این تنها راهی بود که میتوانستیم ارتباط برقرار کنیم. گفتگو بدون این که به هم صدمه بزنیم ، سخت تر شده بود. این وضع ادامه داشت تا زمانی که به نارانان آمدم و فهمیدم آسیب زده ام و هیچگاه من و معتاد آرامش و آسایش نداشته ایم. ما هرگز برای گفتن چیزی که حقیقتا در ذهن مان داشتیم وقت نمیگذاشتیم یا به یکدیگر گوش نمیدادیم. تغییر دادن افکار و رفتار برایم آسان نبود. پیشرفت من کند بود. اکنون وقتی من و معتاد به موضوعی اساسی میرسیم و با یکدیگر صحبت میکنیم، سعی میکنم به برنامه عمل کنم. یاد میگیرم که از طعنه های او چشم پوشی کرده و احساس خشم و نفرت نکنم اما به چیزی که میگوید به درستی گوش بدهم.
تفکری برای امروز : میفهمم که افکار خودم مرا تحت تاثیر قرار می دهد نه افکار معتاد و دیگر اینکه امروز، اگر بخواهم میتوانم شادی و آسایش داشته باشم.
بعضی از درسهایی که در جلسات نارانان یاد میگیرم این است که من نمیتوانم افراد دیگر را کنترل کنم، احساس شان را درک کنم، از افکارشان با خبر شوم یا آنها را تغییر بدهم. اینها درسهایی آسانی برای من نبوده است. تمام زندگیم را بخاطر راضی کردن دیگران بخصوص معتاد زندگیم، سطحی نگر بوده ام. به معتاد گوش خواهم داد تا نظراتش را بگوید و معمولا اجازه میدهم راه خودش را برود. این خیلی آسان تر از بحث کردن است. احساس میکردم من مهم نیستم، چیزی که برایش مهم بود که راه خودش را برود. به نظر میرسید وقتی فکر میکرد برتری دارد به او احساس خوبی میداد و باعث می شد خوشحال تر باشد. حقیقت عمیق درونی این است که من بخاطر انتخاب های معتاد به ستوه آمده بودم پس به یک سرزنشگر تبدیل شدم، باعث مشاجره شده و شروع به فریاد زدن و ناسزا گفتن میکردم، سپس روش سکوت را ساعت ها و حتی اگر لازم بود روزها بکار میبردم. هر دوی ما خوب بحث میکردیم و یاد گرفته بودیم از طعنه زدن به عنوان حربه های خانوادگی خود استفاده کنیم. به نظر میرسید این تنها راهی بود که میتوانستیم ارتباط برقرار کنیم. گفتگو بدون این که به هم صدمه بزنیم ، سخت تر شده بود. این وضع ادامه داشت تا زمانی که به نارانان آمدم و فهمیدم آسیب زده ام و هیچگاه من و معتاد آرامش و آسایش نداشته ایم. ما هرگز برای گفتن چیزی که حقیقتا در ذهن مان داشتیم وقت نمیگذاشتیم یا به یکدیگر گوش نمیدادیم. تغییر دادن افکار و رفتار برایم آسان نبود. پیشرفت من کند بود. اکنون وقتی من و معتاد به موضوعی اساسی میرسیم و با یکدیگر صحبت میکنیم، سعی میکنم به برنامه عمل کنم. یاد میگیرم که از طعنه های او چشم پوشی کرده و احساس خشم و نفرت نکنم اما به چیزی که میگوید به درستی گوش بدهم.
تفکری برای امروز : میفهمم که افکار خودم مرا تحت تاثیر قرار می دهد نه افکار معتاد و دیگر اینکه امروز، اگر بخواهم میتوانم شادی و آسایش داشته باشم.
BY نارانان کارکردقدمها
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ca
