Тортилья - 1 шт. Рукола - горсть Куриное филе - 100 гр. Вяленые томаты - 50 гр. Яйца - 2 шт. Сыр творожный - 30 гр. Сыр твердый - по вкусу
👩🍳Приготовление :
1. Куриное филе приготовить так, как вам нравится: запечь в духовке, отварить или поджарить на сковороде со специями. 2. Из двух яиц приготовить скрэмбл. 3. На тортилью намазать творожный сыр. Сверху выложить горсть руколы. 4. Затем добавить курицу, нарезанную кусочками, вяленые томаты, скрэмбл и натертый сыр.
Тортилья - 1 шт. Рукола - горсть Куриное филе - 100 гр. Вяленые томаты - 50 гр. Яйца - 2 шт. Сыр творожный - 30 гр. Сыр твердый - по вкусу
👩🍳Приготовление :
1. Куриное филе приготовить так, как вам нравится: запечь в духовке, отварить или поджарить на сковороде со специями. 2. Из двух яиц приготовить скрэмбл. 3. На тортилью намазать творожный сыр. Сверху выложить горсть руколы. 4. Затем добавить курицу, нарезанную кусочками, вяленые томаты, скрэмбл и натертый сыр.
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from ca
