ПРИКИНЬТЕ ЧЁ

Недавно я отказалась рекламировать проект одной моей знакомой, потому что я вообще не вижу эту интеграцию в моем канале. Я честно сказала об этом и отказала.
Были попытки игнорирования, потом трогательные сообщения, потом звонок со словами: «Вообще-то ты меня обидела».
На миг внутри меня все сжалось, но собравшись я ответила: «Это твои эмоции и ты имеешь на них право».
Диалог быстро закончился.

Сейчас практически везде говорят о личных границах, но точного ответа, что же это такое по факту нет. У всех эти самые границы свои, на то они и личные.

Что приемлемо для одного, то может быть неприемлемо для другого, это нормально. Однако есть совокупность общих вещей, которые могут не нравиться абсолютно всем:

1️⃣Когда на вас давят
2️⃣Когда вами пытаются манипулировать в том числе через чувство вины
3️⃣Когда вам приходится соглашаться, хотя вы не хотите что-либо делать, но делаете, потому что проще так, чем потом… дальше последствия разные. От родственников, например потом несколько лет слушать, какой вы плохой член семьи и все в таком духе.
4️⃣Когда вам не хочется делать, но вы делаете, чтобы отстали «а то весь мозг вынесет»

Такого много, и бесит это абсолютно всех.
Причём обычно тот, кто нарушает ваши границы неосознанно, но считывает, что может пройти и дальше, потому что вы не обозначаете этих самых границ. А вы в это время чувствуете себя максимально некомфортно, злитесь и хотите чтобы это быстрее закончилось. Знаем, проходили.

В какой-то момент устаёшь быть удобной и начинаешь говорить «нет». Сначала шепотом, потом все громче и громче. Да сначала на тебя будут по-прежнему и давить пытаются и манипулировать, но чем чётче звучит «нет», тем реже люди пытаются вами вертеть.
Многие, кстати, отваливаются, потому что привыкли, что можно было чуток как надо надавить и получить своё, а как только перестаёт работать, вы перестаёте человека устраивать.
Это бывает неприятно, но такой человек вам не нужен. Примите это и выбирайте себя.

Другой вопрос, что наработать этот стержень в себе самостоятельно часто бывает очень и очень тяжело.

Давайте обсудим:
1️⃣С кем выдерживать границы вам труднее всего?»
2️⃣Как реагируете? Молчите, обозначаете границы шёпотом или отстаиваете громко?

Мне сложнее всего границы даются с матерью. У нас отношения так себе, я каждый раз перед телефонным диалогом чувствую себя маленькой девочкой, которая идёт с дневником с двойкой домой.
С другими людьми обозначать границы в жизни порой сложно. Я превращаюсь в шута или наоброт сильно злюсь и хочу прекратить диалог.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ca/prikin_cho.com/1619

2.7K viewsFeb 1, 2023 at 15:01

Недавно я отказалась рекламировать проект одной моей знакомой, потому что я вообще не вижу эту интеграцию в моем канале. Я честно сказала об этом и отказала.
Были попытки игнорирования, потом трогательные сообщения, потом звонок со словами: «Вообще-то ты меня обидела».
На миг внутри меня все сжалось, но собравшись я ответила: «Это твои эмоции и ты имеешь на них право».
Диалог быстро закончился.

Сейчас практически везде говорят о личных границах, но точного ответа, что же это такое по факту нет. У всех эти самые границы свои, на то они и личные.

Что приемлемо для одного, то может быть неприемлемо для другого, это нормально. Однако есть совокупность общих вещей, которые могут не нравиться абсолютно всем:

1️⃣Когда на вас давят
2️⃣Когда вами пытаются манипулировать в том числе через чувство вины
3️⃣Когда вам приходится соглашаться, хотя вы не хотите что-либо делать, но делаете, потому что проще так, чем потом… дальше последствия разные. От родственников, например потом несколько лет слушать, какой вы плохой член семьи и все в таком духе.
4️⃣Когда вам не хочется делать, но вы делаете, чтобы отстали «а то весь мозг вынесет»

Такого много, и бесит это абсолютно всех.
Причём обычно тот, кто нарушает ваши границы неосознанно, но считывает, что может пройти и дальше, потому что вы не обозначаете этих самых границ. А вы в это время чувствуете себя максимально некомфортно, злитесь и хотите чтобы это быстрее закончилось. Знаем, проходили.

В какой-то момент устаёшь быть удобной и начинаешь говорить «нет». Сначала шепотом, потом все громче и громче. Да сначала на тебя будут по-прежнему и давить пытаются и манипулировать, но чем чётче звучит «нет», тем реже люди пытаются вами вертеть.
Многие, кстати, отваливаются, потому что привыкли, что можно было чуток как надо надавить и получить своё, а как только перестаёт работать, вы перестаёте человека устраивать.
Это бывает неприятно, но такой человек вам не нужен. Примите это и выбирайте себя.

Другой вопрос, что наработать этот стержень в себе самостоятельно часто бывает очень и очень тяжело.

Давайте обсудим:
1️⃣С кем выдерживать границы вам труднее всего?»
2️⃣Как реагируете? Молчите, обозначаете границы шёпотом или отстаиваете громко?

Мне сложнее всего границы даются с матерью. У нас отношения так себе, я каждый раз перед телефонным диалогом чувствую себя маленькой девочкой, которая идёт с дневником с двойкой домой.
С другими людьми обозначать границы в жизни порой сложно. Я превращаюсь в шута или наоброт сильно злюсь и хочу прекратить диалог.