Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Canada » Бессознательное в организации » Telegram Webview » Post 110
Бессознательное в организации
​Защиты и выгорание
#защиты #выгорание #психосоматика

Пост немного не про динамику групп, но про защиты, и как они влияют на наше состояние.

А. Залезник в 1977 году провел исследование более 2000 служащих крупной канадской компании на предмет возникновения синдрома стресса в виде пяти заболеваний (и причин появлений), таких как:
- эмоциональные расстройства,
- использование медикаментов,
- кардиоваскулярные заболевания,
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- аллергические заболевания дыхательных путей

К формированию исследуемых заболеваний приводила активация защит индивидуумов против испытываемых и подавляемых гнева и ярости. В ходе исследования он выяснил, что наиболее значимыми причинами возникновения симптомов описанных заболеваний являются бюрократия и недостаток полномочий для принятия решений.

Подавление эмоций вызывает выгорание и заболевания. Мой опыт показывает, что непонимание своих эмоций или их подавление - бич нашего времени. Несколько примеров из практики:

Мне нормально
Клиентка в течении сессии подплакивала (не рыдала, но лицо раскраснелось, дышала глубоко, и - украдкой вытирала слезы). На вопрос: "Как вы?", ответила: "Мне нормально". Попросил найти другое слово. Клиентка ответила: "Я опустошена".

Вина или что-то другое
Другая клиентка в рассказе упомянула, что чувствует вину по отношению к своему отцу. В ходе исследования истории ее детства стало ясно, что это не чувство вины, а - гнев. Вину на нее проецировали многочисленные родственники отца.

Мне норм (мой любимый пример)
Клиент часто, когда ему задавался вопрос: "Как вы?", отвечал: "Мне норм". В одну из подобных итераций я не выдержал, прислал картинку с колесом эмоций Плутчика и попросил найти то, что он сейчас испытывает. Клиент внимательно рассмотрел картинку и ответил: "Я в восхищении".

Мы катастрофически плохо умеем распознавать свои собственные эмоции. И если мы не распознаем их, то не и прорабатываем захлестывающие нас эмцоии, а это приводит к соматическим заболевания (как в примере эксперимента Залезника).

Тема соматизации богатая и долгая. В качестве дополнительного материала хочу посоветовать книгу "Психосоматическая Медицина" Франца Александера. Даже пролистав ее становится понятно, как сильно можно пострадать если не работать с эмоциями, чувствами и симптомами в теле.

Всем осознанности в середине недели!
www.group-telegram.com/ca/psycomp.com/110
678 views



group-telegram.com/psycomp/110
Create:
Last Update:

​Защиты и выгорание
#защиты #выгорание #психосоматика

Пост немного не про динамику групп, но про защиты, и как они влияют на наше состояние.

А. Залезник в 1977 году провел исследование более 2000 служащих крупной канадской компании на предмет возникновения синдрома стресса в виде пяти заболеваний (и причин появлений), таких как:
- эмоциональные расстройства,
- использование медикаментов,
- кардиоваскулярные заболевания,
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- аллергические заболевания дыхательных путей

К формированию исследуемых заболеваний приводила активация защит индивидуумов против испытываемых и подавляемых гнева и ярости. В ходе исследования он выяснил, что наиболее значимыми причинами возникновения симптомов описанных заболеваний являются бюрократия и недостаток полномочий для принятия решений.

Подавление эмоций вызывает выгорание и заболевания. Мой опыт показывает, что непонимание своих эмоций или их подавление - бич нашего времени. Несколько примеров из практики:

Мне нормально
Клиентка в течении сессии подплакивала (не рыдала, но лицо раскраснелось, дышала глубоко, и - украдкой вытирала слезы). На вопрос: "Как вы?", ответила: "Мне нормально". Попросил найти другое слово. Клиентка ответила: "Я опустошена".

Вина или что-то другое
Другая клиентка в рассказе упомянула, что чувствует вину по отношению к своему отцу. В ходе исследования истории ее детства стало ясно, что это не чувство вины, а - гнев. Вину на нее проецировали многочисленные родственники отца.

Мне норм (мой любимый пример)
Клиент часто, когда ему задавался вопрос: "Как вы?", отвечал: "Мне норм". В одну из подобных итераций я не выдержал, прислал картинку с колесом эмоций Плутчика и попросил найти то, что он сейчас испытывает. Клиент внимательно рассмотрел картинку и ответил: "Я в восхищении".

Мы катастрофически плохо умеем распознавать свои собственные эмоции. И если мы не распознаем их, то не и прорабатываем захлестывающие нас эмцоии, а это приводит к соматическим заболевания (как в примере эксперимента Залезника).

Тема соматизации богатая и долгая. В качестве дополнительного материала хочу посоветовать книгу "Психосоматическая Медицина" Франца Александера. Даже пролистав ее становится понятно, как сильно можно пострадать если не работать с эмоциями, чувствами и симптомами в теле.

Всем осознанности в середине недели!

BY Бессознательное в организации




Share with your friend now:
group-telegram.com/psycomp/110

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from ca


​Защиты и выгорание

 Бессознательное в организации TG
Webview: 110
Бессознательное в организации.Telegram Webview
Бессознательное в организации Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Бессознательное в организации
FROM American