От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Разбираем несколько популярных мифов вокруг дофамина, кортизола, серотонина и окситоцина.
Миф 1. Серотонин — гормон счастья
Серотонин — гормон и нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, работу ЖКТ, свертываемость крови, сексуальное желание и многое другое. Он участвует в регуляции настроения, но его уровень — не единственная причина ощущения счастья. Этот гормон помогает контролировать поведение в неприятных обстоятельствах и адаптироваться к стрессу.
Серотонин можно назвать гормоном нормы. Он дает ощущение стабильности и «спокойного» счастья, регулирует настроение и не вызывает резкие положительные эмоции.
Миф 2. Мелатонин — гормон сна
Мелатонин — не только гормон, который вырабатывается в темноте, регулирует циркадные ритмы и помогает организму подготовиться ко сну. Он еще и иммуномодулятор — участвует в регуляции иммунной системы и обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Также этот гормон играет роль в работе женской репродуктивной системы. Его антиоксидантные свойства могут оказывать влияние на женскую фертильность.
Какие еще 3 мифа о гормонах являются выдумкой или упрощением, читайте на сайте.
От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Разбираем несколько популярных мифов вокруг дофамина, кортизола, серотонина и окситоцина.
Миф 1. Серотонин — гормон счастья
Серотонин — гормон и нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, работу ЖКТ, свертываемость крови, сексуальное желание и многое другое. Он участвует в регуляции настроения, но его уровень — не единственная причина ощущения счастья. Этот гормон помогает контролировать поведение в неприятных обстоятельствах и адаптироваться к стрессу.
Серотонин можно назвать гормоном нормы. Он дает ощущение стабильности и «спокойного» счастья, регулирует настроение и не вызывает резкие положительные эмоции.
Миф 2. Мелатонин — гормон сна
Мелатонин — не только гормон, который вырабатывается в темноте, регулирует циркадные ритмы и помогает организму подготовиться ко сну. Он еще и иммуномодулятор — участвует в регуляции иммунной системы и обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Также этот гормон играет роль в работе женской репродуктивной системы. Его антиоксидантные свойства могут оказывать влияние на женскую фертильность.
Какие еще 3 мифа о гормонах являются выдумкой или упрощением, читайте на сайте.
BY РБК Life
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment.
from ca
