⚡️ Рекомендации Роспотребнадзора по профилактике обморожений
❗️ избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
❗️не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми;
❗️ носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей (хлопка, льна, шерсти), так как они лучше сохраняют тепло. Кроме того, такие ткани хорошо впитывают влагу;
❗️ не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
❗️как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд);
❗️ не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
❗️ не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их в подмышках;
❗️ прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
❗️перед прогулкой нужно поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая, это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара подарит энергию для выработки и поддержания тепла;
❗️особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.
⚡️ Рекомендации Роспотребнадзора по профилактике обморожений
❗️ избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
❗️не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми;
❗️ носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей (хлопка, льна, шерсти), так как они лучше сохраняют тепло. Кроме того, такие ткани хорошо впитывают влагу;
❗️ не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
❗️как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд);
❗️ не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
❗️ не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их в подмышках;
❗️ прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
❗️перед прогулкой нужно поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая, это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара подарит энергию для выработки и поддержания тепла;
❗️особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.
Some privacy experts say Telegram is not secure enough The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. 'Wild West' "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from ca
