Как начнешь год, так его и проведешь, согласны? Поэтому редакция проекта «Санпросвет» подготовила список полезных привычек.
1️⃣Мыть руки перед едой, после посещения уборной и общественных заведений.
2️⃣ Регулярно (1–2 раза в год) посещать с профилактической целью стоматолога.
3️⃣ Не заниматься самолечением, если заболели, а соблюдать назначения врача.
Бонусный совет от проекта @rpn_zdorovoepitanie: питайтесь вкусно и сбалансированно, добавляйте в рацион овощи и фрукты, сложные углеводы, животные и растительные белки.
Пишите в комментариях, каким привычкам в новом году планируете следовать.
Как начнешь год, так его и проведешь, согласны? Поэтому редакция проекта «Санпросвет» подготовила список полезных привычек.
1️⃣Мыть руки перед едой, после посещения уборной и общественных заведений.
2️⃣ Регулярно (1–2 раза в год) посещать с профилактической целью стоматолога.
3️⃣ Не заниматься самолечением, если заболели, а соблюдать назначения врача.
Бонусный совет от проекта @rpn_zdorovoepitanie: питайтесь вкусно и сбалансированно, добавляйте в рацион овощи и фрукты, сложные углеводы, животные и растительные белки.
Пишите в комментариях, каким привычкам в новом году планируете следовать.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from ca
