Telegram Group & Telegram Channel
Почти каждый год я подходила к 31 декабря в состоянии либо «нет сил», либо в огромной эйфории «ну уж в этом-то году точно все изменится». А по факту изменилось всё только тогда, когда я взяла ответственность за это и отвела себя в коучинг. 

Сейчас я готовлюсь к новому году в спокойном состоянии: силы восстановила в ноябре, не требую от себя больше, чем могу дать, четко вижу свое будущее и планы, и они не амбициозные, об которые можно разбиться, а адекватные. Я хотела быть в состоянии спокойной уверенности в этом году, и практически всегда держусь ровно. 

Весь год регулярно подвожу итоги: пишу рефлексию дня, анализирую прошедшую неделю, подвожу итоги месяца. 

Что я от этого получаю?
- понимаю, где слила энергию, а за счет чего приобрела
- распознаю триггеры, вызывающие стресс и нахожу новые способы управления эмоциями и стрессом
- присваиваю свои достижения и обнаруживаю новые ресурсы и опору 
- учусь быть внимательной к себе и реалистичной 
- пересматриваю план на следующий месяц 

Даже каждую сессию с клиентами мы делаем выводы не потому, что это структура сессии, а потому что это помогает замечать свой прогресс и укреплять самооценку. Замечала, что кого-то вдохновляют посты о моих итогах, и они пишут свои, потом делятся со мной инсайтами (а кто-то отписывается после таких постов 🤣). 

Подведение итогов — это навык, которому можно научиться, чтобы сделать жизнь качественно лучше. Умеете?

🏳️ Саша Звир коучит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/sashazvir/1223
Create:
Last Update:

Почти каждый год я подходила к 31 декабря в состоянии либо «нет сил», либо в огромной эйфории «ну уж в этом-то году точно все изменится». А по факту изменилось всё только тогда, когда я взяла ответственность за это и отвела себя в коучинг. 

Сейчас я готовлюсь к новому году в спокойном состоянии: силы восстановила в ноябре, не требую от себя больше, чем могу дать, четко вижу свое будущее и планы, и они не амбициозные, об которые можно разбиться, а адекватные. Я хотела быть в состоянии спокойной уверенности в этом году, и практически всегда держусь ровно. 

Весь год регулярно подвожу итоги: пишу рефлексию дня, анализирую прошедшую неделю, подвожу итоги месяца. 

Что я от этого получаю?
- понимаю, где слила энергию, а за счет чего приобрела
- распознаю триггеры, вызывающие стресс и нахожу новые способы управления эмоциями и стрессом
- присваиваю свои достижения и обнаруживаю новые ресурсы и опору 
- учусь быть внимательной к себе и реалистичной 
- пересматриваю план на следующий месяц 

Даже каждую сессию с клиентами мы делаем выводы не потому, что это структура сессии, а потому что это помогает замечать свой прогресс и укреплять самооценку. Замечала, что кого-то вдохновляют посты о моих итогах, и они пишут свои, потом делятся со мной инсайтами (а кто-то отписывается после таких постов 🤣). 

Подведение итогов — это навык, которому можно научиться, чтобы сделать жизнь качественно лучше. Умеете?

🏳️ Саша Звир коучит

BY Саша Звир коучит


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/sashazvir/1223

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from ca


Telegram Саша Звир коучит
FROM American