group-telegram.com/sashazvir/1228
Last Update:
Почему коучинг в декабре полезнее новой юбки (сумки, елочных игрушек, наушников, косметики, похода в ресторан итд подставьте свое)
1️⃣ Мгновенный эффект vs долгосрочная польза
Покупка вызывает всплеск дофамина. Мы чувствуем удовольствие в момент выбора и приобретения. Коучинг помогает создать устойчивую внутреннюю мотивацию. Каждый новый инсайт, каждая достигнутая цель стимулируют дофаминовую систему так, что эффект сохраняется гораздо дольше.
2️⃣ Пассивное удовольствие vs активное достижение
Когда мы покупаем юбку, удовольствие связано с внешними факторами: мы получаем похвалу, любуемся вещью. В коучинге радость приходит от того, что вы что-то сделали сами: нашли решение, побороли страх, реализовали задачу. Это укрепляет чувство собственной ценности, что стимулирует выработку дофамина снова и снова.
3️⃣ Закрытие пустоты vs работа с причинами дискомфорта
Часто мы покупаем вещи, чтобы закрыть внутренний дискомфорт: стресс, скуку, чувство неудовлетворённости. Но проблема остаётся, и цикл повторяется.
Коучинг работает с источниками этого дискомфорта. Он помогает не глушить эмоции, а разбираться с ними, трансформируя стресс в энергию роста.
4️⃣ Ограниченный внешний ресурс vs бесконечный ресурс внутри
Невозможно купить столько вещей, чтобы всегда чувствовать себя счастливым. Рано или поздно придётся искать другие источники радости. Коучинг помогает вам стать человеком, который сам генерирует радость и мотивацию. Вы не зависите от внешних условий, потому что строите опору внутри себя.
Впрочем, юбку я всё равно купила, но и в регулярном коучинге я уже 11й месяц! Моя дофаминовая система перенесла колоссальную перестройку. Я реально научилась получать удовольствие от всего: спорт, готовка, продвижение, продажи, работа со сложными клиентами. Сейчас я зашла в последнюю для себя сферу, которой очень боялась — уборка. И кажется, я на пути к тому, чтобы начать получать удовольствие и от нее 🥳