به نظر شما آیا رسیدن به سطح توصیه شده‌ی هفتگی از فعالیت بدنی متوسط تا شدید در فقط یک یا دو روز از هفته، با فعالیت بدنی منظم در طول هفته (توزیع همان سطح از فعالیت در طول هفته) تاثیر مشابهی بر کاهش مرگ دارند؟
مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر از آمریکا و با بررسی بیش از ۳۵۰ هزار نفر با میانگین سنی ۴۱ سال، با پیگیری ۱۰/۴ ساله (میانه) تلاش کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.
شرکت کنندگان در مطالعه، بر اساس مدت زمان فعالیت بدنی متوسط تا شدید و همچنین تعداد جلسات از این فعالیتها دسته بندی شده اند.
۱- فعال (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و یا حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته) و ۲- غیر فعال (کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته)
۱- فعالِ منظم در طول هفته (حداقل سه جلسه فعالیت در طول هفته) و ۲- فعال در آخر هفته (یک تا دو جلسه در طول هفته)
انجام فعالیت بدنی متوسط در مدت زمان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و یا فعالیت بدنی شدید در مدت زمان حداقل ۷۵ دقیقه در هفته، با کاهش معنادار مرگ و میر کلی، مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی و سرطان همراه بوده است. این صرف نظر از این بوده که جلسات فعالیت بدنی در طول هفته توزیع شود (حداقل سه جلسه در طول هفته) و یا این که جلسات به صورت متمرکز در آخر هفته انجام شود (۱ تا ۲ جلسه در طول هفته). در واقع، خطر مرگ و میر کلی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از سرطان در بین افرادی که فعالیت ورزشی منظم در طول هفته داشته اند و افرادی که فقط فعالیت فیزیکی آخر هفته داشته اند، مشابه بوده است.
به نظر شما آیا رسیدن به سطح توصیه شده‌ی هفتگی از فعالیت بدنی متوسط تا شدید در فقط یک یا دو روز از هفته، با فعالیت بدنی منظم در طول هفته (توزیع همان سطح از فعالیت در طول هفته) تاثیر مشابهی بر کاهش مرگ دارند؟
مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر از آمریکا و با بررسی بیش از ۳۵۰ هزار نفر با میانگین سنی ۴۱ سال، با پیگیری ۱۰/۴ ساله (میانه) تلاش کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.
شرکت کنندگان در مطالعه، بر اساس مدت زمان فعالیت بدنی متوسط تا شدید و همچنین تعداد جلسات از این فعالیتها دسته بندی شده اند.
۱- فعال (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و یا حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته) و ۲- غیر فعال (کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته)
۱- فعالِ منظم در طول هفته (حداقل سه جلسه فعالیت در طول هفته) و ۲- فعال در آخر هفته (یک تا دو جلسه در طول هفته)
انجام فعالیت بدنی متوسط در مدت زمان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و یا فعالیت بدنی شدید در مدت زمان حداقل ۷۵ دقیقه در هفته، با کاهش معنادار مرگ و میر کلی، مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی و سرطان همراه بوده است. این صرف نظر از این بوده که جلسات فعالیت بدنی در طول هفته توزیع شود (حداقل سه جلسه در طول هفته) و یا این که جلسات به صورت متمرکز در آخر هفته انجام شود (۱ تا ۲ جلسه در طول هفته). در واقع، خطر مرگ و میر کلی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از سرطان در بین افرادی که فعالیت ورزشی منظم در طول هفته داشته اند و افرادی که فقط فعالیت فیزیکی آخر هفته داشته اند، مشابه بوده است.
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from ca
