Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
29 декабря 2024 г. прошла 51 новогодняя БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга.
1 круг- все 11 упражнений делаем по 30 повторений,
2 круг-по 25 повторений;

Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат за 28 минут.

Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_______________

#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация



group-telegram.com/shadrikovilya/4220
Create:
Last Update:

29 декабря 2024 г. прошла 51 новогодняя БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга.
1 круг- все 11 упражнений делаем по 30 повторений,
2 круг-по 25 повторений;

Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат за 28 минут.

Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_______________

#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

BY Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/shadrikovilya/4220

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from ca


Telegram Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
FROM American