group-telegram.com/shilovaabout/893
Last Update:
Я долгое время чувствовала себя «тяжелой»
И нет, это не про вес, хотя на нем это, честно говоря, тоже очень сильно отражалось
Я весила сильно больше, чем заложено моей природой, переедала, плохо себя чувствовала и быстро уставала
Помню, как один из бывших мне сказал «Ты мне что-то говоришь, знала бы ты, какая ты тяжелая»
Сейчас мы скажем ему – иди нахуй
И не скажем ему, что в чем то он был прав, отчасти
Я не понимала понятия тяжести, пока не пришла в телесную терапию
Суть в чем: травмы, блоки, сдерживание чувств и эмоций — это все имеет физический вес
Для того, чтобы это все хранить в теле, нужно много ресурса и напряжения
Это процесс, который требует времени. Ну представьте, все это многие годы хранилось в теле, оно уже с ним сраслось. Резко отрывать — это как отрывать кусок мяса без анестезии
— это как отрывать не зажившую болячку. Ей нужно время засохнуть и отвалиться самой. Но для этого — необходимо перестать биться этим местом
И вот, когда я достаточно дала времени и сделала большую работу, через телесную терапию я начала сбрасывать вес и уменьшаться
И знаете, уменьшаться и физически и ощущенчески
Я, наконец-то, сбросила панцыри и защиты
Помню, как я сказала своему педагогу: я сбросила костюм огромного чудовища и под ним оказалась маленькая девушка
Это процесс, который сложно заметить пока он идет, его сложно измерить килограммами (хотя -10 кг случились и со мной)
Люди начали встречать меня и говорить — ты стала как будто меньше
Сидеть на диетах — не нужно
Телесная психотерапия помогает полюбить и узнать свое тело, освободить его
Через какое то время, клиенты сами ВДРУГ перестают есть бутерброды и вредную пищу, она просто больше не нужна в таком объеме, больше нечего заедать, замещать. Потому что в том числе, появляется и чувствование тела, вместо бесконечной пилены диссоциации
Поэтому все происходит естественно
Так что бусинки, заходите в телесную психотерапию — она супер
Записаться ко мне можно, написав мне сюда 👉 @anna_shi1
Обнимаю вас 🫂
_________________________________
Фотографии После и До прикладываю специально, чтобы можно было увидеть разницу состояний внутри и теле. И мое «До» это момент, когда я думала, что мне хорошо
