Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from ca
