Вечерний Телеграмъ ✔

0:51

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог».

Сезон у психологов начался раньше из-за аномально теплой зимы

Обычно новогодние каникулы — время веселья, а депрессия, тревожность, биполярное расстройство и шизофрения обостряются ближе к весне. Но в этом году всё иначе. Например, мужчина, состоящий на учёте в ПНД, сбросил кошку Мусю со смотровой площадки «Ласточкиного гнезда». А на видео — случай на центральной улице в Твери, где женщина танцевала нижний брейк-данс, высунувшись по пояс вниз головой из окна пятиэтажки на центральной улице города.

Пациенты, долгое время находившиеся в ремиссии, отмечают, что антидепрессанты и другие препараты перестали помогать. Обращений стало рекордно много, включая обращения от практически здоровых людей, которые жалуются на депрессивное состояние, апатию, тревожность и бессонницу. У меня со 2-го по 8-е января (в каникулы!) не было выходных — приём был настолько плотно забит, что ни оливье, ни шампанского в январе я не попробовал.

Что происходит?

Это можно объяснить сезонным аффективным расстройством (САР), которое обычно обостряется осенью и зимой из-за недостатка света. Но аномально тёплая зима нарушила биологические ритмы, повлияв на выработку мелатонина и серотонина — гормонов, регулирующих настроение и сон.

Представьте, что ваш организм — часы, привыкшие к определённому распорядку: зимой меньше света и больше сна, весной — больше активности. Но если зима вдруг становится тёплой и непривычной, «часы» сбиваются. Вы чувствуете усталость, раздражение, не можете уснуть или спите слишком много. Это и есть нарушение ритмов, которое усугубляет психическое состояние.

Климатические изменения влияют не только на природу, но и на психическое состояние людей. Стоит следить за своим состоянием и если становится невыносимо, прекратить не стесняться и обратиться за помощью.

Больше случаев из практики на моём канале «Экологичный психолог» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология

www.group-telegram.com/ca/tele_eve.com/21647

54.3K viewsFeb 27 at 19:21

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог».

Сезон у психологов начался раньше из-за аномально теплой зимы

Обычно новогодние каникулы — время веселья, а депрессия, тревожность, биполярное расстройство и шизофрения обостряются ближе к весне. Но в этом году всё иначе. Например, мужчина, состоящий на учёте в ПНД, сбросил кошку Мусю со смотровой площадки «Ласточкиного гнезда». А на видео — случай на центральной улице в Твери, где женщина танцевала нижний брейк-данс, высунувшись по пояс вниз головой из окна пятиэтажки на центральной улице города.

Пациенты, долгое время находившиеся в ремиссии, отмечают, что антидепрессанты и другие препараты перестали помогать. Обращений стало рекордно много, включая обращения от практически здоровых людей, которые жалуются на депрессивное состояние, апатию, тревожность и бессонницу. У меня со 2-го по 8-е января (в каникулы!) не было выходных — приём был настолько плотно забит, что ни оливье, ни шампанского в январе я не попробовал.

Что происходит?

Это можно объяснить сезонным аффективным расстройством (САР), которое обычно обостряется осенью и зимой из-за недостатка света. Но аномально тёплая зима нарушила биологические ритмы, повлияв на выработку мелатонина и серотонина — гормонов, регулирующих настроение и сон.

Представьте, что ваш организм — часы, привыкшие к определённому распорядку: зимой меньше света и больше сна, весной — больше активности. Но если зима вдруг становится тёплой и непривычной, «часы» сбиваются. Вы чувствуете усталость, раздражение, не можете уснуть или спите слишком много. Это и есть нарушение ритмов, которое усугубляет психическое состояние.

Климатические изменения влияют не только на природу, но и на психическое состояние людей. Стоит следить за своим состоянием и если становится невыносимо, прекратить не стесняться и обратиться за помощью.

Больше случаев из практики на моём канале «Экологичный психолог» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология

BY Вечерний Телеграмъ