umitosora | Telegram Webview: umitosora/1164 -

Telegram Group & Telegram Channel

ᜊ . . 🫐 ° ꕀ : 🍶 〢 ₊ 🥏 ;
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• випий трав'яний чай, наприклад, з ромашкою ;
• роби вправи для розслаблення, як розтяжка або йога ;
• слухай заспокійливу музику чи звуки природи ;
• уникай яскравого світла ввечері ;
• запиши всі тривоги або справи на завтра, щоб звільнити голову ;
• використовуй маску для сну або беруші, якщо треба ;
• спробуй ароматерапію, наприклад, з лавандою !

www.group-telegram.com/ca/umitosora.com/1164

1.1K viewsFeb 1 at 10:25

group-telegram.com/umitosora/1164

Create: 2025-02-01
Last Update: 2025-02-25 21:42:35

ᜊ . . 🫐 ° ꕀ : 🍶 〢 ₊ 🥏 ;
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• випий трав'яний чай, наприклад, з ромашкою ;
• роби вправи для розслаблення, як розтяжка або йога ;
• слухай заспокійливу музику чи звуки природи ;
• уникай яскравого світла ввечері ;
• запиши всі тривоги або справи на завтра, щоб звільнити голову ;
• використовуй маску для сну або беруші, якщо треба ;
• спробуй ароматерапію, наприклад, з лавандою !

BY umitosora

Share with your friend now:
group-telegram.com/umitosora/1164

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. READ MORE Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from ca

Telegram umitosora
FROM American