✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. READ MORE Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from ca
