✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from ca
