Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » United States » Центр Лады-Русь » Telegram Webview » Post 2281
Центр Лады-Русь
⬅️ Аюрведа рекомендует, чтобы пища зимой была тёплой, в меру питательной, но не способствовала набору лишнего веса. Для этого стоит исключить холодные, очень сладкие блюда, шоколад, молочную продукцию, ограничить блюда из белой муки и сахар. Зато самое время разнообразить еду специями.

Подойдут такие их виды: красный и чёрный перец, имбирь, куркума, гвоздика, кориандр, базилик, петрушка. К выбору специй подходите, учитывая свою конституцию. Из напитков стоит отдавать предпочтение чаям из трав, специй — они улучшат кровообращение и дадут организму тепло. Сразу после еды можно немного подвигаться, чтобы не возникло свойственной капхе тяги ко сну.

Из фруктов больше подойдут кислые и сухофрукты. Разнообразьте рацион соей, чечевицей, тофу, машем. Отличное блюдо на зиму – кичари, которое готовится из риса (обычно басмати), маша или чечевицы и овощей.

В обед обязательно добавляйте в супы, овощи или каши масло Гхи. Ужинать зимой нужно до 18 часов, иначе пища не сможет нормально усвоиться и будет накапливаться в виде амы, которая обязательно отразится на снижении иммунитета.

😃 Удачных кулинарных экспериментов, здоровья и осознанности!

✏️ А какие ваши любимые зимние напитки?

☕️ Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/us/centrLadaRus.com/2281
244 views



group-telegram.com/centrLadaRus/2281
Create:
Last Update:

⬅️ Аюрведа рекомендует, чтобы пища зимой была тёплой, в меру питательной, но не способствовала набору лишнего веса. Для этого стоит исключить холодные, очень сладкие блюда, шоколад, молочную продукцию, ограничить блюда из белой муки и сахар. Зато самое время разнообразить еду специями.

Подойдут такие их виды: красный и чёрный перец, имбирь, куркума, гвоздика, кориандр, базилик, петрушка. К выбору специй подходите, учитывая свою конституцию. Из напитков стоит отдавать предпочтение чаям из трав, специй — они улучшат кровообращение и дадут организму тепло. Сразу после еды можно немного подвигаться, чтобы не возникло свойственной капхе тяги ко сну.

Из фруктов больше подойдут кислые и сухофрукты. Разнообразьте рацион соей, чечевицей, тофу, машем. Отличное блюдо на зиму – кичари, которое готовится из риса (обычно басмати), маша или чечевицы и овощей.

В обед обязательно добавляйте в супы, овощи или каши масло Гхи. Ужинать зимой нужно до 18 часов, иначе пища не сможет нормально усвоиться и будет накапливаться в виде амы, которая обязательно отразится на снижении иммунитета.

😃 Удачных кулинарных экспериментов, здоровья и осознанности!

✏️ А какие ваши любимые зимние напитки?

☕️ Центр Лады-Русь

BY Центр Лады-Русь


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/centrLadaRus/2281

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors.
from us


⬅️ Аюрведа рекомендует

 Центр Лады-Русь TG
Webview: 2281
Центр Лады-Русь.Telegram Webview
Центр Лады-Русь Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Центр Лады-Русь
FROM American