Telegram Group & Telegram Channel
РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО СУПА
из цукини, сельдерея с песто

Этот суп я готовила на кулинарном мастер-классе в Novikov School. Оригинальный рецепт содержит лук порей и мангольд. Но зимой такое звучит, как «перо из жопы дракона». Поэтому, я переработала рецепт, чтобы ингредиенты можно было купить в любом продуктовом. Итак:

Для бульона:
• кабачки цукини 150 г
• сельдерей 80г
• горошек замороженный 50г
• фасоль белая консервированная 50г
• оливковое масло 3 ст.л
• зубчик чеснока
• вода 300 мл

Как готовить суп:
• цукини и сельдерей режем тонкими кружочками или кубиками – тут кому как нравится

• в кастрюлю наливаем масло, обжариваем чесночек секунд 30

• далее к нему добавляем нарезанные цукини и сельдерей и жарим еще 2-3 минуты, чтобы овощи стали чуть мягкими

• потом добавляем горошек и фасоль, заливаем водой и варим еще 5 минут на среднем огне

Для соуса песто:
• листья базилика 150г
• кедровые орехи 50г
• оливковое масло 2 ст.л
• лимонный сок 2 ст.л
• петрушка 50г
• вода 4 ст.л
• соль 1/2 ч.л

Как готовить песто:
все перебить блендером до однородной массы и хранить в холодильнике

➡️Супчик получается наваристым и сытным. Если с бобовыми ваш ЖКТ не дружит, то их можно убрать

➡️Песто добавляем в суп при подаче – на тарелку хватит 1 ст.л

➡️Песто еще можно использовать для заправки салатов и для гарниров

Жмак❤️за пользу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/chalovachannel/2361
Create:
Last Update:

РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО СУПА
из цукини, сельдерея с песто

Этот суп я готовила на кулинарном мастер-классе в Novikov School. Оригинальный рецепт содержит лук порей и мангольд. Но зимой такое звучит, как «перо из жопы дракона». Поэтому, я переработала рецепт, чтобы ингредиенты можно было купить в любом продуктовом. Итак:

Для бульона:
• кабачки цукини 150 г
• сельдерей 80г
• горошек замороженный 50г
• фасоль белая консервированная 50г
• оливковое масло 3 ст.л
• зубчик чеснока
• вода 300 мл

Как готовить суп:
• цукини и сельдерей режем тонкими кружочками или кубиками – тут кому как нравится

• в кастрюлю наливаем масло, обжариваем чесночек секунд 30

• далее к нему добавляем нарезанные цукини и сельдерей и жарим еще 2-3 минуты, чтобы овощи стали чуть мягкими

• потом добавляем горошек и фасоль, заливаем водой и варим еще 5 минут на среднем огне

Для соуса песто:
• листья базилика 150г
• кедровые орехи 50г
• оливковое масло 2 ст.л
• лимонный сок 2 ст.л
• петрушка 50г
• вода 4 ст.л
• соль 1/2 ч.л

Как готовить песто:
все перебить блендером до однородной массы и хранить в холодильнике

➡️Супчик получается наваристым и сытным. Если с бобовыми ваш ЖКТ не дружит, то их можно убрать

➡️Песто добавляем в суп при подаче – на тарелку хватит 1 ст.л

➡️Песто еще можно использовать для заправки салатов и для гарниров

Жмак❤️за пользу

BY Белка в колесе баланса





Share with your friend now:
group-telegram.com/chalovachannel/2361

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from us


Telegram Белка в колесе баланса
FROM American