Посмотрела черновик съемок подкаста и Я МИСС ЛУНОЛИКИЙ ОТЕК, БЛИН.
Очень расстроена и даже зла. А это что? Правильно! Лучшая мотивация к действию. Нет, не отказаться от съемок, а изменить себя.
План: • убрать 1 кг веса с учетом воды • вернуть на каждый день ручной массаж лица, лимфопрыжки, колючий коврик • сюда же микротоковый массажер • 20 мин кардио ежедневно без всяких там "некогда" • массаж тела раз в неделю
Ну с питанием корректировать особо нечего, просто без поблажек, потому что они в совокупности с пропуском тренировок вон че творят.
Следующая запись у меня через неделю-полторы. Посмотрим, что получится
Посмотрела черновик съемок подкаста и Я МИСС ЛУНОЛИКИЙ ОТЕК, БЛИН.
Очень расстроена и даже зла. А это что? Правильно! Лучшая мотивация к действию. Нет, не отказаться от съемок, а изменить себя.
План: • убрать 1 кг веса с учетом воды • вернуть на каждый день ручной массаж лица, лимфопрыжки, колючий коврик • сюда же микротоковый массажер • 20 мин кардио ежедневно без всяких там "некогда" • массаж тела раз в неделю
Ну с питанием корректировать особо нечего, просто без поблажек, потому что они в совокупности с пропуском тренировок вон че творят.
Следующая запись у меня через неделю-полторы. Посмотрим, что получится
Поддержите огнями🔥мою дисциплину
BY Белка в колесе баланса
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Some privacy experts say Telegram is not secure enough The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from us
