Кароч у вас дома (или дома у ваших мам и бабушек) возможно лежит целое состояние 🤸♀️
Ну не прям состояние :D но от 37 к и до бесконечности
Именно столько стоят шкатулки фабрики Федоскино
Срочно поднимаем свои шкатулки и вазочки и чекаем под крышкой или на дней печать как на фото(вдруг ваша бабуля была инвестор 😐 )
Я не фанатею по музеям, но мне очень нравится ездить по фабрикам, особенно если от Москвы до них ехать 20 минут🐱
(испытываю иррациональную тягу к процессам и аппаратам :D)
Главное открытие дня - все изделия фабрики сделаны из папье-маше. Но не из того, из которого я делала голову тыквы, а из настоящего😅 оказывается если мою голову (тыквенную) сварить в масле при 70 градусах, то она станет твердая как дерево 👍
Я вообще всю жизнь думала, что у мамы эта шкатулка деревянная😅 но нет, это картон из фритюра
Оч советую сначала сходить в усадьбу - там девушка расскажет про разные техники, покажет изделия разных годов и мастеров и приборы, которыми раньше пользовались
Потом смотреть на производство сильно интереснее - сначала не веришь, что все это сделали из картона, а потом жизнерадостная женщина показывает, что правда сделали.
Дали залезть головой в огромный фритюр, открыли сушильный шкаф, позволили поднять грузила для пресса.
На заводе трудится художница, которой 92 года!!!
Можно, кстати, самим расписать себе брошь или шкатулку
Моя шкатулка будет готова через месяц, ее можно будет забрать в магазине в центре
Мне в финале помогла наша экскурсовод🙂 добавила тени и блики и цветочки прям живые
От души рекомендую, я в восторге
Там некоторые работы как живые - светятся🤸♀️
Я была на фабрике игрушек еще в школе, а брата моего младшего возили на фабрику шоколада и мороженого(почему он, а не я 😱 ) туда только группами пускают
А в федоскино можно семьей из трех человек нормально съездить
Вы были в этом музее? На какие фабрики еще можно съездить так, чтобы не в количестве 20 человек??
Ну не прям состояние :D но от 37 к и до бесконечности
Именно столько стоят шкатулки фабрики Федоскино
Срочно поднимаем свои шкатулки и вазочки и чекаем под крышкой или на дней печать как на фото
Я не фанатею по музеям, но мне очень нравится ездить по фабрикам, особенно если от Москвы до них ехать 20 минут
Главное открытие дня - все изделия фабрики сделаны из папье-маше. Но не из того, из которого я делала голову тыквы, а из настоящего
Я вообще всю жизнь думала, что у мамы эта шкатулка деревянная
Оч советую сначала сходить в усадьбу - там девушка расскажет про разные техники, покажет изделия разных годов и мастеров и приборы, которыми раньше пользовались
Потом смотреть на производство сильно интереснее - сначала не веришь, что все это сделали из картона, а потом жизнерадостная женщина показывает, что правда сделали.
Дали залезть головой в огромный фритюр, открыли сушильный шкаф, позволили поднять грузила для пресса.
На заводе трудится художница, которой 92 года!!!
Можно, кстати, самим расписать себе брошь или шкатулку
Моя шкатулка будет готова через месяц, ее можно будет забрать в магазине в центре
Мне в финале помогла наша экскурсовод
От души рекомендую, я в восторге
Там некоторые работы как живые - светятся
Я была на фабрике игрушек еще в школе, а брата моего младшего возили на фабрику шоколада и мороженого
А в федоскино можно семьей из трех человек нормально съездить
Вы были в этом музее? На какие фабрики еще можно съездить так, чтобы не в количестве 20 человек??
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чисто мой зимний вайб
Одинаково люблю оба этих зимних состояния, второе мне даже ближе
Обожаю идти по всему этому мракобесию с горячим кофе, слушать Мияги и какая я вся такая не такая как все🤪
Ну вайб
Но осень все равно best of the best
Одинаково люблю оба этих зимних состояния, второе мне даже ближе
Обожаю идти по всему этому мракобесию с горячим кофе, слушать Мияги и какая я вся такая не такая как все
Ну вайб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Синие пептиды меди и белые кремы - разоблачение производителей
Вот такой мог бы быть у меня замечательный кликабельный заголовок, но я надеюсь вы и без него меня прочитаете
Я сегодня не буду критиковать пептиды как активный компонент. Ну может чуть-чуть🤪 сегодня мы поговорим о другом
Соу, да, все пептиды меди имеют синий цвет.
Это с пептидами делает медь - многие ее соли синие.
Соответственно растворы пептидов меди тоже синие.
Получается белый крем, в который добавили пептид меди тоже будет синий. Уверена на 10000% что ваши кремы с пептидами не синие.
Надурили🥲 ! - скажете вы
Проверим экспериментально, скажу я😊
Среди образцов от поставщиков завалялось аж 2 трипептида меди
У меня его мало, я сделаю для наших целей крем с концентрацией 0,5%
Тут, кстати, можно отметить первое противоречие. Активное вещество одно и то же. Но вот незадача - рекомендуемые концентрации сильно разные🤔
И на то и на то, кстати, есть «клиника» от производителей и бла бла бла…..
То есть уже на этом этапе, в зависимости от того, какой фирмы пептид выберет технолог зависит какая концентрация трипептида меди попадёт в ваше средство.
Но и тот и тот производитель клинику нарисовал, а я обещала не критиковать в этом посте активы🤯 Так что едем дальше
У меня только жиденький крем-молочко был в образцах чисто белым(я сейчас работаю в основном с SPF и там почти все желтит) . Поэтому простите мне мои растекающиеся на ладошке кремушки и посмотрите на результат 😏
Крем с концентрацией трипептида меди 0,05% заметен отлив в холодны серо-голубой оттенок только в сравнении с изначальным кремом. На ладони он кипельно белый, так что тут никакого голубого продукта. А я напоминаю, что я положила максимальную рекомендуемую концентрацию
Крем с концентрацией трипептида меди 0,5% уже явно ушел в голубой и в банке и на ладошке. На его фоне предыдущий образец выглядит еще более кипельно белым👀
Получается что будет крем голубым или не будет целиком и полностью зависит от того, какого производителя выбрал технолог для того, чтобы добавить актив в свой продукт
Можно ли упрекать крем в том, что он не голубой, хотя там есть трипептид меди?
Экспериментально с вами доказали, что нельзя👍
Можно ли упрекать трипептид меди, что он совершенно бесполезен для лица в любой концентрации?🌚
Ну в этом посте я обещала этого не делать :D
#косметические_сказки
Я сегодня не буду критиковать пептиды как активный компонент. Ну может чуть-чуть
Соу, да, все пептиды меди имеют синий цвет.
Это с пептидами делает медь - многие ее соли синие.
Соответственно растворы пептидов меди тоже синие.
Получается белый крем, в который добавили пептид меди тоже будет синий. Уверена на 10000% что ваши кремы с пептидами не синие.
Надурили
Проверим экспериментально, скажу я
Среди образцов от поставщиков завалялось аж 2 трипептида меди
SpecPed GHK - Cu (0,1%)
- раствор трипептида меди с концентрацией этого самого пептида 0,1%. Документы нам говорят, что рабочие концентрации этого чуда природы 5-50%. Мы с вами сделаем крем с максимальной концентрацией 50%, то есть содержание именно пептида в готовом креме будет 0,05%.UltraHeal-Pro
- тот же трипептид меди, но в изначальном своем состоянии - синий твердый порошок. Концентрация активного вещества, соответственно, 100% :D Его производитель рекомендует использовать в концентрациях 0,1-1%У меня его мало, я сделаю для наших целей крем с концентрацией 0,5%
Тут, кстати, можно отметить первое противоречие. Активное вещество одно и то же. Но вот незадача - рекомендуемые концентрации сильно разные
И на то и на то, кстати, есть «клиника» от производителей и бла бла бла…..
То есть уже на этом этапе, в зависимости от того, какой фирмы пептид выберет технолог зависит какая концентрация трипептида меди попадёт в ваше средство.
Но и тот и тот производитель клинику нарисовал, а я обещала не критиковать в этом посте активы
У меня только жиденький крем-молочко был в образцах чисто белым
Крем с концентрацией трипептида меди 0,05% заметен отлив в холодны серо-голубой оттенок только в сравнении с изначальным кремом. На ладони он кипельно белый, так что тут никакого голубого продукта. А я напоминаю, что я положила максимальную рекомендуемую концентрацию
Крем с концентрацией трипептида меди 0,5% уже явно ушел в голубой и в банке и на ладошке. На его фоне предыдущий образец выглядит еще более кипельно белым
Получается что будет крем голубым или не будет целиком и полностью зависит от того, какого производителя выбрал технолог для того, чтобы добавить актив в свой продукт
Можно ли упрекать крем в том, что он не голубой, хотя там есть трипептид меди?
Экспериментально с вами доказали, что нельзя
Можно ли упрекать трипептид меди, что он совершенно бесполезен для лица в любой концентрации?
#косметические_сказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приехала домой вся такая заряженная наряженная 🐱
Была настроена победить весь мир, погуляла с мопсами 40 минут, решила потом доехать купить продуктов, чтобы наладить перекусы, залетела готовить….🕺
Ху…..🌚
Неточки, мамуля🐕 , сказали мне мопсы и лужа мочи на пол кухни
Отдраила пол в абсолютной тишине, даже ругаться не пришлось, что-то они такое увидели во мне, видимо😦
Сидели 30 минут не отсвечивали на коврике в коридоре
Это что-то новое
Когда он просто иногда какал мне больше нравилось, давайте вот откатимся к тому, я обещаю больше не критиковать
Там хотя бы зона поражения была 10х10 см, а не метр на метр и двигать диван, под который тоже затекло
Заперлась в комнате одна, слышу как сопят в щель под дверью, миловаться с ними сейчас не готова, сублимирую негативную энергию в написание этого поста🤡
Счастливая мать двух мопсиков, записывайтесь на курсы дрессировки….🤩
#мопсячий_криминал
Была настроена победить весь мир, погуляла с мопсами 40 минут, решила потом доехать купить продуктов, чтобы наладить перекусы, залетела готовить….
Ху…..
Неточки, мамуля
Отдраила пол в абсолютной тишине, даже ругаться не пришлось, что-то они такое увидели во мне, видимо
Сидели 30 минут не отсвечивали на коврике в коридоре
Это что-то новое
Когда он просто иногда какал мне больше нравилось, давайте вот откатимся к тому, я обещаю больше не критиковать
Там хотя бы зона поражения была 10х10 см, а не метр на метр и двигать диван, под который тоже затекло
Заперлась в комнате одна, слышу как сопят в щель под дверью, миловаться с ними сейчас не готова, сублимирую негативную энергию в написание этого поста
Счастливая мать двух мопсиков, записывайтесь на курсы дрессировки….
#мопсячий_криминал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня 2 факта о менеджерах, которые нужно знать, чтобы понять, с кем я (и вообще все технологи) вынуждена общаться каждый день 👍
Первый - мой личный - образцы, которые я в мыле делала перед НГ, они половину потеряли😬 , остальную «ой, конечно тестили, но я тебе попозже расскажу что там и как» говорит он мне уже 2 дня🤪 . Из плюсов - мне почти перестали звонить и задают вопросы теперь строго по делу 🌚 а то вдруг я опять спрошу где моя обратная связь и нашел ли он образцы???????
Второй - от подружки - ей сегодня прислали макет этикетки на крем, который недавно утвердили. Крем называется «Крем с эфирными маслами ванили и миндаля». Таких масел вообще в составе не фигурирует(и в тз…..) .
«Откуда в названии взялись новые масла?😐 »
«Девочки маркетологи решили, что такое название будет хорошо»🍽
Самое смешное, что ровно такая же ситуация была у меня сегодня у коллеги за соседним столом. Подумала бы, что наши менеджеры шабашат на стороне, но наши внезапно назвали продукты «овсяный» и «березовый», когда там ни того, ни другого.
Так что это видимо просто базовая функция, которую проверяют на этапе собеседования и без нее не берут😐 .
Вот и всё😊
Продержалась 4 дня🙂
#лабораторные_вести
Первый - мой личный - образцы, которые я в мыле делала перед НГ, они половину потеряли
Второй - от подружки - ей сегодня прислали макет этикетки на крем, который недавно утвердили. Крем называется «Крем с эфирными маслами ванили и миндаля». Таких масел вообще в составе не фигурирует
«Откуда в названии взялись новые масла?
«Девочки маркетологи решили, что такое название будет хорошо»
Самое смешное, что ровно такая же ситуация была у меня сегодня у коллеги за соседним столом. Подумала бы, что наши менеджеры шабашат на стороне, но наши внезапно назвали продукты «овсяный» и «березовый», когда там ни того, ни другого.
Так что это видимо просто базовая функция, которую проверяют на этапе собеседования и без нее не берут
Вот и всё
Продержалась 4 дня
#лабораторные_вести
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня день инвестиций
В таблетки для мопсят
Заметили, как уже тепло?
Скоро весна, клещи просыпаются от +10, и нужно начинать пить таблетки🤪
1 таблетка в месяц на одного мопсенка🤓
И вот если вот так тепло у нас будет все время, то в марте наверное будет уже прям плюс плюс и нужно начинать будет их кормить симпарикой🐱
Нам на 2х мопсенков на 9 теплых месяцев(никогда не думала, что буду так грустить, что у нас столько теплых месяцев 👎 👎 ) нужно 18 таблеток
Пачка 3400 к на 3 таблетки
20 к, чтобы не лечить мопсов от клещей(лечить сильно дороже, я уже узнала 😂 )
Поэтому я как настоящая счастливая владелица двух мопсенков закупаюсь этими таблетосами заранее по пачке в месяц🌚
Сейчас у меня уже 2 из 6
Когда они летом пропадут с полок и вырастут в цене я буду себя очень хвалить🥱
И вам, кстати, тоже советую закупаться, если есть домашние питомцы😅 когда станет реально тепло и все очухаются таблетки на 1-2 месяца пропадут с полок и придется вешать ошейники или покупать их за очень много деняг
Я кстати ни разу еще не жалела, что мы потратились на эти таблетки
Мы каждый год после поездок на природу снимаем с них клещей - благодаря симпарике только мертвых(есть еще бровекта, несгард и т.д., конкретно у нас просто нет побочек на симпарику и поэтому берём ее)
Я просто сейчас первый раз посчитала прям сумму сколько обойдутся 6 пачек таблеток и мне стало так больно, что аж на пост😂
Рассказывайте на что вы тратите свои кровные в этот хмурый день?
#мопсячий_криминал
Заметили, как уже тепло?
Скоро весна, клещи просыпаются от +10, и нужно начинать пить таблетки
1 таблетка в месяц на одного мопсенка
И вот если вот так тепло у нас будет все время, то в марте наверное будет уже прям плюс плюс и нужно начинать будет их кормить симпарикой
Нам на 2х мопсенков на 9 теплых месяцев
Пачка 3400 к на 3 таблетки
20 к, чтобы не лечить мопсов от клещей
Поэтому я как настоящая счастливая владелица двух мопсенков закупаюсь этими таблетосами заранее по пачке в месяц
Сейчас у меня уже 2 из 6
Когда они летом пропадут с полок и вырастут в цене я буду себя очень хвалить
И вам, кстати, тоже советую закупаться, если есть домашние питомцы
Я кстати ни разу еще не жалела, что мы потратились на эти таблетки
Мы каждый год после поездок на природу снимаем с них клещей - благодаря симпарике только мертвых
Я просто сейчас первый раз посчитала прям сумму сколько обойдутся 6 пачек таблеток и мне стало так больно, что аж на пост
Рассказывайте на что вы тратите свои кровные в этот хмурый день?
#мопсячий_криминал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне на работе, в коммерческой между прочим организации, подсунули дипломников 😐
Которые вот на четвертом курсе доучиваются и хотят потом денежку зарабатывать тем же, что и я🥣
Я вообще такое люблю, мне только дай кому-нибудь что-нибудь объяснить🌚
Но этих мне выдали под соусом: на, придумай там что-нибудь, удачки☹️
Ну и естественно никому тут эти студенты не сдались😅
давайте по честному, что мы умели на четвертом курсе?
Грустно смотреть на преподавателя?
Бить посуду?
Виртуозно списывать?
Учить студентов на практике это такой геморрой😱
Они ломают оборудование, у них трясутся ручки, они тупят, они уверены, что все знают…..
В общем они еще ничего не умеют и они ровно такие же, как я десять лет назад(господи, 10 лет!!!!!!!!!!!!!!!!)
И тратить на них время(особенно когда это не твои трудовые обязанности 😬 ) очень не хочется
Но у меня под боком муж :D и память о первом золотом научном руководителе
Муж выдрессировал в лаборатории уже десяток несчастных и говорит, что «чем больше вложишь сейчас, тем больше получишь результата от них потом»
И правда ходют же потом, работают на него :D
А у своего золотого научника из той же лабы такой вот ямкой для «вложений» была я.
Олег, если ты когда-нибудь это прочитаешь, спасибо тебе за всё :D
Когда я была маленькая и глупая меня многое бесило😱 сейчас когда я выросла и уже воспитывала и студентов, и стажеров, и новых сотрудников я понимаю, что бесила тогда больше всех я 👍
Олег не кричал на меня ни разу, терпеливо объяснял, читал вместе со мной все мои опусы(ну вот те, что мы гордо называли курсовой или статьей) и научил отвечать на вопросы на публичных выступлениях.
Держитесь, в общем, господа студенты
Я крайне заинтересована пойти по стопам вышеназванных :D и научить вас всему, что успею
Будущие работодатели ликуйте, вложу в них я, а получите результат вы😪
Делаем ставки, сколько раз они пожалуются одногруппникам, что я их уже заколебала😰
#лабораторные_вести
Которые вот на четвертом курсе доучиваются и хотят потом денежку зарабатывать тем же, что и я
Я вообще такое люблю, мне только дай кому-нибудь что-нибудь объяснить
Но этих мне выдали под соусом: на, придумай там что-нибудь, удачки
Ну и естественно никому тут эти студенты не сдались
давайте по честному, что мы умели на четвертом курсе?
Грустно смотреть на преподавателя?
Бить посуду?
Виртуозно списывать?
Учить студентов на практике это такой геморрой
Они ломают оборудование, у них трясутся ручки, они тупят, они уверены, что все знают…..
В общем они еще ничего не умеют и они ровно такие же, как я десять лет назад
И тратить на них время
Но у меня под боком муж :D и память о первом золотом научном руководителе
Муж выдрессировал в лаборатории уже десяток несчастных и говорит, что «чем больше вложишь сейчас, тем больше получишь результата от них потом»
И правда ходют же потом, работают на него :D
А у своего золотого научника из той же лабы такой вот ямкой для «вложений» была я.
Олег, если ты когда-нибудь это прочитаешь, спасибо тебе за всё :D
Когда я была маленькая и глупая меня многое бесило
Олег не кричал на меня ни разу, терпеливо объяснял, читал вместе со мной все мои опусы
Держитесь, в общем, господа студенты
Я крайне заинтересована пойти по стопам вышеназванных :D и научить вас всему, что успею
Будущие работодатели ликуйте, вложу в них я, а получите результат вы
Делаем ставки, сколько раз они пожалуются одногруппникам, что я их уже заколебала
#лабораторные_вести
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Периодически я провожу социальные эксперименты
Например отдаю им один шампунь под видом 7 разных😈
Казалось бы
Если шампунь одинаковый, то и результаты тестирования от него будут одинаковые
Однако мой социальный эксперимент из раза в раз доказывает обратное
Правда в том, что за одно применение невозможно сделать объективный вывод о продукте😑
Вам нужно пользоваться им неделю-две, чтобы однозначно решить подходит или нет😾
А все первые разы нам будет нравится то, что мы купили
Потому что мы выбирали по отдушке, упаковке, рекламе от блогера или лэйблу
Вам понравился этот шампунь сразу и вы будете убеждать себя, что он классный и верить, что он вас круто моет🤩
Вот недели через две, когда пелена от покупки спадет, вы почувствуете объективный эффект после длительного применения(перхоть/плохое или хорошее промывание/сколько волос остается чистым/легко ли укладывать)
Вот тогда вы уже принимаете реальное взвешенное решение нравится вам продукт или нет🤔
У клиентов и менеджеров, которые получают шампунь в баночках для образцов есть только аромат) и первый отзыв после первого тестирования они дадут по аромату(и никогда в этом не признаются, но я уже писала, что это не только мой опыт, но и исследования производителей ароматов 🌚 )
Отдайте один и тот же шампунь с 6ю разными отдушками и вы увидите 6 кардинально разных отзывов на продукт🤓
Это я о чем
Если вы как-то связаны с продакт менеджментом косметики и хотите реально результативный продукт, который нравится и вам и клиентам, то и тестируйте его как клиенты
Долго и с удовольствием
Иначе потом будете ловить тонну негативных отзывов от людей, который мажутся/моются этим больше одного раза
Обратная сторона моих экспериментов:
Как дорабатывать базу шампуня, который «отвратительно, мыла голову четыре раза подряд, волосы остались грязные» до базы шампуня «приятно удивил, волос плотный, хорошо промывает, не пушит», если это был один и тот же шампунь🧐
Но зато мне было очень весело, когда я сегодня обратную связь читала🌚
Признавайтесь, сколько шампуней, которыми вам не понравилось мыть волосы превратились в гели для душа лишь бы допользовать?🙁
#косметические_сказки
Например отдаю им один шампунь под видом 7 разных
Казалось бы
Если шампунь одинаковый, то и результаты тестирования от него будут одинаковые
Однако мой социальный эксперимент из раза в раз доказывает обратное
Правда в том, что за одно применение невозможно сделать объективный вывод о продукте
Вам нужно пользоваться им неделю-две, чтобы однозначно решить подходит или нет
А все первые разы нам будет нравится то, что мы купили
Потому что мы выбирали по отдушке, упаковке, рекламе от блогера или лэйблу
Вам понравился этот шампунь сразу и вы будете убеждать себя, что он классный и верить, что он вас круто моет
Вот недели через две, когда пелена от покупки спадет, вы почувствуете объективный эффект после длительного применения
Вот тогда вы уже принимаете реальное взвешенное решение нравится вам продукт или нет
У клиентов и менеджеров, которые получают шампунь в баночках для образцов есть только аромат) и первый отзыв после первого тестирования они дадут по аромату
Отдайте один и тот же шампунь с 6ю разными отдушками и вы увидите 6 кардинально разных отзывов на продукт
Это я о чем
Если вы как-то связаны с продакт менеджментом косметики и хотите реально результативный продукт, который нравится и вам и клиентам, то и тестируйте его как клиенты
Долго и с удовольствием
Иначе потом будете ловить тонну негативных отзывов от людей, который мажутся/моются этим больше одного раза
Обратная сторона моих экспериментов:
Как дорабатывать базу шампуня, который «отвратительно, мыла голову четыре раза подряд, волосы остались грязные» до базы шампуня «приятно удивил, волос плотный, хорошо промывает, не пушит», если это был один и тот же шампунь
Но зато мне было очень весело, когда я сегодня обратную связь читала
Признавайтесь, сколько шампуней, которыми вам не понравилось мыть волосы превратились в гели для душа лишь бы допользовать?
#косметические_сказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В августе 2024го года был последний мой пост про то, что я толстею/худею
Примерно тогда же я решила, что нужна какая-то объективная оценка моего вот этого вот и начала взвешиваться раз в месяц примерно в одни и те же числа
Ну чего я вам могу сказать: ни на грамчик в глобальном смысле я не стала меньше
+3 -3 +2 -2
Причем по питанию мне все время кажется, что я уже молодец и уже все у меня под контролем
Но если честно пора смириться господа-товарищи :D что никакое интуитивное питание и его братья меня не возьмут🌚
У меня нет привычки питаться здоровой едой, зато есть привычка точнуть пачку чипсов, когда грустно или закусить нагетсами, потому что на работе себя надо радовать
Как только я немножко смещаю фокус питания с того, чтобы питаться адекватно - в мой рацион начинает попадать все подряд.
И вся эта история про «не нужно себе ничего запрещать, все хорошо в меру» для меня абсолютно не работает, потому что у меня с экспертами разное понимание меры🌚
В общем чего, удаляю приложение самоката, беру на работу только те перекусы, которые купила сейчас заранее😪
Полезные привычки планирую прививать себе +- насильно: в продуктовой корзине яблоки, снежок, по шоколадке на каждый день недели (потому что совсем без шоколада я жить отказываюсь абсолютно 🤪 . Через неделю без шоколада найдете меня за углом, я буду шипеть и шуршать фантиками 😐 ) , сыр, огурчики…
В общем обычные продукты, но которые строго ограничены количеством, лишены легкого дофамина и возможности заесть неприятный разговор с коллегой
Цель прожить так хотя бы неделю и последить за своими состояниями «сыто-голодно»🍽
В первую очередь хочу чтобы мозг и желудок поняли, что я могу прожить день и не грызть ничего в процессе☠️
Засыпаю в слезах через 3…2….1…. 😂
Всем худеющим пламенный привет :D
Все будет хорошо😇
Примерно тогда же я решила, что нужна какая-то объективная оценка моего вот этого вот и начала взвешиваться раз в месяц примерно в одни и те же числа
Ну чего я вам могу сказать: ни на грамчик в глобальном смысле я не стала меньше
+3 -3 +2 -2
Причем по питанию мне все время кажется, что я уже молодец и уже все у меня под контролем
Но если честно пора смириться господа-товарищи :D что никакое интуитивное питание и его братья меня не возьмут
У меня нет привычки питаться здоровой едой, зато есть привычка точнуть пачку чипсов, когда грустно или закусить нагетсами, потому что на работе себя надо радовать
Как только я немножко смещаю фокус питания с того, чтобы питаться адекватно - в мой рацион начинает попадать все подряд.
И вся эта история про «не нужно себе ничего запрещать, все хорошо в меру» для меня абсолютно не работает, потому что у меня с экспертами разное понимание меры
В общем чего, удаляю приложение самоката, беру на работу только те перекусы, которые купила сейчас заранее
Полезные привычки планирую прививать себе +- насильно: в продуктовой корзине яблоки, снежок, по шоколадке на каждый день недели (
В общем обычные продукты, но которые строго ограничены количеством, лишены легкого дофамина и возможности заесть неприятный разговор с коллегой
Цель прожить так хотя бы неделю и последить за своими состояниями «сыто-голодно»
В первую очередь хочу чтобы мозг и желудок поняли, что я могу прожить день и не грызть ничего в процессе
Всем худеющим пламенный привет :D
Все будет хорошо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Действительно «страшные» тут только авторы этого видео, которые транслируют в мир всякую чушь
Очень интересно, чем дама собирается укладывать свои брови, если полимеры это зло))))))))
Водой с солью?
Очень надеюсь, что вся декоративная косметика которой она пользуется это настой на свекле(обязательно свежеприготовленный, а то консерванты от лукавого) и зола, а то что-то больно похоже на диспергаторы с пластификаторами да еще и законсервированные))))
Нет ничего более омерзительного, чем ложь и намеренное введение в заблуждение с целью обогатить себя. Не знаю, чем им не угодили Pusy, видимо отказались дать денег, чтобы про них ничего не снимали
Повторяла, повторяю и буду повторять, что разборы составов на плохие и хорошие компоненты это абсолютное ФУ
Пожалуйста, сторонитесь таких «экспертов» и оберегайте от них близких
Следовать их советам это что-то на уровне уринотерапии и заряжать воду через ТВ
#косметические_сказки
* Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta)
Очень интересно, чем дама собирается укладывать свои брови, если полимеры это зло))))))))
Водой с солью?
Очень надеюсь, что вся декоративная косметика которой она пользуется это настой на свекле
Нет ничего более омерзительного, чем ложь и намеренное введение в заблуждение с целью обогатить себя. Не знаю, чем им не угодили Pusy, видимо отказались дать денег, чтобы про них ничего не снимали
Повторяла, повторяю и буду повторять, что разборы составов на плохие и хорошие компоненты это абсолютное ФУ
Пожалуйста, сторонитесь таких «экспертов» и оберегайте от них близких
Следовать их советам это что-то на уровне уринотерапии и заряжать воду через ТВ
#косметические_сказки
* Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я: дорогие мопсы, мне нужно 30 минут личного пространства и тишины😐
Мопсы: конечно-конечно😐
Жора, кстати, таким не грешит. Ему достаточно лежать на коврике в ванной и контролировать, чтобы ты не захлебнулся. Издалека😳
Кеша всегда рядом - двигает шторку, кряхтит над ухом
Очень переживает😲
Поэтому я выгоняю их вообще, закрываю дверь и иногда даже скотчем дверку заклеиваю, чтобы морды свои наглые ко мне не совали🥲
Главное первые пять минут переждать, пока они скребут дверь и сопят, а потом можно даже начать получать удовольствие….
Раньше, когда была кошка, она всегда сидела на краю ванной и следила, как там твой душ. Не подскользнулся ли, нужно ли уже начать поиск новых хозяев
Что у животных за отношения с ванными комнатами?
Ваши тоже за вами наблюдают?
#мопсячий_криминал
Мопсы: конечно-конечно
Жора, кстати, таким не грешит. Ему достаточно лежать на коврике в ванной и контролировать, чтобы ты не захлебнулся. Издалека
Кеша всегда рядом - двигает шторку, кряхтит над ухом
Очень переживает
Поэтому я выгоняю их вообще, закрываю дверь и иногда даже скотчем дверку заклеиваю, чтобы морды свои наглые ко мне не совали
Главное первые пять минут переждать, пока они скребут дверь и сопят, а потом можно даже начать получать удовольствие….
Раньше, когда была кошка, она всегда сидела на краю ванной и следила, как там твой душ. Не подскользнулся ли, нужно ли уже начать поиск новых хозяев
Что у животных за отношения с ванными комнатами?
Ваши тоже за вами наблюдают?
#мопсячий_криминал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM