А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
BY Опять психолога включила!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from us
