Насыщенный день, забыла про ежедневный пост, пишу в ночи
😅Как говорит моя подруга «мой новый год начинается с сентября». Как раз вовремя дочитала книгу
Гретхен Рубин «Проект счастье». За год она научилась получать удовольствие от каждого дня, стать лучшей женой, мамой, писателем, другом, избавилась от рутины и нашла более высокие цели - всё благодаря четкому плану.
Её план по месяцам:
🟢1 месяц - жизненная сила (сон, физическая активность, порядок, разобраться с висяками)
🟢2 месяц - брак (перестать ныть и ворчать, не ждать похвалы, ссориться правильно, не сваливать на другого, подтверждать свою любовь)
🔘3 месяц - работа (завести блог, научиться радоваться неудачам, просить о помощи, работать с умом, радоваться по настоящему)
🔘4 месяц - родительские обязанности (петь по утрам, считаться с чувствами других, хранить счастливые воспоминания, семейные проекты)
🔘5 месяц - досуг (найти больше удовольствий, позволить себе дурачиться, выйти из колеи, завести коллекцию)
🔘6 месяц - дружба (не забывать рождения, навещать, не сплетничать, проявлять душевную щедрость, завести троих новых друзей)
🔘7 месяц - деньги (позволить себе умеренно транжирить, покупать нужные вещи, перестать беречь вещи, отказаться от чего-либо)
🔘8 месяц - вечное (прочитать воспоминания о катастрофах, завести книгу благодарностей, подражать духовному учителю)
🔘9 месяц - любимое дело (написать роман, выкроить время, забыть о результатах, овладеть новой технологией)
🔘10 месяц - состояние ясного ума (медитировать, изучить истинные писания, по-ному стимулировать сознание, завести пищевой дневник)
🔘11 месяц - настрой (смеяться вслух, соблюдать правила хорошего тона, давать положительные отзывы, найти свой «островок безопасности»)
🔘12 месяц - счастье (тренировка идеала)
Написано с юмором и как-то тепло, сначала я взяла эту книгу в библиотеке, а потом и домой купила. Я такое люблю и рекомендую!
Ссылка:
Гретхен Рубин «Проект счастье» только дурацкая бумага, газетная
Давайте в комментариях каждый напишет
одно главное дело, которое сделает этой осенью. То, что давно хотели и откладывали! 1 декабря откроем этот пост и проверим)
104/365
