Утро казанцев началось тревожно. В такие моменты себе и другим напоминаю эти простые истины про контроль, мне помогает.

Что я не могу контролировать:
🔘будущее,
🔘события в мире,
🔘мнение окружающих,
🔘прошлое,
🔘погоду,
🔘чувства и поведение других людей,
🔘их выбор.

Что я могу контролировать:
🔘мои решения,
🔘питание,
🔘как я о себе забочусь,
🔘сон,
🔘хобби,
🔘моё окружение,
🔘информацию, которую я потребляю,
🔘внутренний диалог,
🔘физическую активность,
🔘что я говорю,
🔘работу.

Я пошла жить эту жизнь и делать то, что могу) Обнимите себя и своих близких! Все будет хорошо 🤍

206/365

Как всегда приехала с дачи с полными пакетами маминых гостинцев. И поняла, как сильно я люблю заморозку, можно приготовить полезный обед за 10 минут.

Что у меня обычно есть в морозильнике:

🔘порционный мясной бульон - добавляю яичную лапшу и через 5 минут готов любимый суп Марка, идеально для зимы, замораживаю вот в таких одноразовых контейнерах,
🔘котлеты - домашние (говядина, индейка, курица, батон в молоке, лук, специи), я котлеты чаще всего тушу или в духовке запекаю,
🔘рыба порционная (стейки форели и треска в брикетах) - тоже делю сразу на порции и замораживаю,
🔘замороженные ягоды - земляника, черная смородина, черника,
🔘куриные бедра и ножки сразу после покупки делю на порции (по 3-4 шт), иногда мариную (зерновая горчица, мед, сок лимона, чеснок, зелень, оливковое масло) и в пакетах замораживаю, вот эти классные пакеты для заморозки,
🔘хашбрауны, не полезные, но вкусные и быстрый теплый перекус,
🔘имбирное тесто для печенья - печенье полностью готовит Марк, я только духовку включаю-выключаю. Такое же ванильное тесто покупаем, но имбирное вкуснее,
🔘ещё у меня всегда есть тесто фило, за 15 минут можно сделать штрудель или грушу запечь.

Расскажите, что делаете вы для облегчения готовки? Что замораживаете? Видела целые курсы по заморозке, там всё идеально, конечно😍 Но так не хочется пол воскресенья на это тратить.

207/365

Мои дни рассыпаются на десяток мелких задач, наверное, как у всех в последнюю неделю года. Мне нравится, но не до интеллектуальных постов 😅

Жду Марка в парикмахерской, убираюсь в сумке. Поднимите руку, кто обожал видео Vogue “что в моей сумке?”. Я выросла на этих видео и до сих пор люблю их всей душой. Вроде кажется, ну что за ерунда, просто мелочи в сумке. Но наша жизнь и состоит из таких мелочей, они создают фон жизни и по ним можно многое сказать о человеке. Да и просто это весело и интересно.

Итак, что в моей сумке сегодня:

🔘кардхолдер Kanishka, обожаю его, помню что долго выбирала его в магазине в сумасшедшем марте 22го. Уже забыла, что платила везде телефоном, теперь всегда с собой карта, абонементы на фитнес и в библиотеку, права. И наличка, хотя не носила её много лет,
🔘бальзам для губ Belweder, люблю его со школы, можно открыть-закрыть одной рукой,
🔘телефон + зарядка + наушники,
🔘ключница,
🔘игрушка Марка,
🔘нарядные серёжки для настроения,
🔘консилер Aurora, постоянно его покупаю, очень классный,
🔘крабик для волос,
🔘контейнер с конфетками, купила в Эрмитаже, очень его люблю. Картина «Девочка в поле» Кнауса, а конфеты там вот эти, очень вкусные!
🔘финик, вообще конфетки в сумке - это святое! Ещё беру маленькие в салонах красоты, они тоже часто лежат в сумке,
🔘матирующие салфетки, очень хорошие,
🔘ручка Penac, я их фанат, очень мягко пишут,
🔘духи-роллер «Табак и ваниль» из ВВ, писала о нем вот тут, обожаю до сих пор,
🔘сама сумка Tendance, там было десяток разных цветов, все красивые. Мне нравится, что она маленькая, но очень вместительная,
🔘ещё бывает вот этот антисептик, забыла сегодня, он удобный.

Покажете что в вашей сумке? Понимаю, что очень лень фоткать, но я обожаю такое разглядывать. Что всегда носите с собой? И любите большие или маленькие сумочки?

208/365

Наконец-то все зубы мудрости меня покинули. Надеюсь, все эти приключения в прошлом. Сегодня снова весь день себя жалела и пересматривала смешные фильмы по вашим прошлым рекомендациям. И вспомнила про нашу с Марком тетрадку-интервью.

У нас есть традиция, пару раз в год я задаю ему одни и те же вопросы и записываю его ответы. Начали когда ему было 4 года. Представляю, как интересно ему будет перечитывать это в 30 лет.

Какие вопросы я задаю:

🔘что такое счастье? а любовь?
🔘кто твой лучший друг?
🔘если бы ты был волшебником, какие три желания ты бы исполнил? (в этом году появилось «чтобы никто из моих близких не умирал»)
🔘какой твой любимый цвет/мультик/еда/праздник/песня и тд
🔘что ты больше всего любишь и не любишь делать?
🔘кем ты хочешь стать когда вырастешь?
🔘что бы ты хотел получить на день рождения?
🔘что нового ты научился делать?
🔘ты счастлив?

Ссылки:
🟢есть готовые подобные анкеты для детей, мне кажется, это классный подарок мамам с детьми 3+
🟢есть пятибуки для взрослых, 5 лет каждый день года вы отвечаете на разные вопросы, интересно будет посмотреть на свои ответы 5тилетней давности 🟢сервис для написания себе письма в будущее, я каждый год пишу себе пожелание на следующий. А однажды в 20 лет написала бумажное письмо со сроком открытия через 10 лет. В 30 открыла, там было 10 пожеланий самой себе и 8 из 10 исполнились в том или ином виде.

Ведете что-то подобное? Может ведете дневники? Или ваша страничка в соцсетях - это летопись вашей жизни? Или просто всё-всё запоминаете?

209/365

Я такой хомяк, вы бы видели мою щеку сегодня. Ладно, без лишних слов, мои очередные жизненно необходимые штуки:

🔘я случайно увидела этот постер и не смогла пройти мимо, ну это же прямо я прямо в нашей квартире. Там есть и другие очень симпатичные, например, этот с мечтательным дедушкой,
🔘представляю, что бы сказала моя бабуля про обрубок футболки за 800 руб😅 но я мечтала о такой штуке! Я не люблю ощущение рукавов под свитером, но мне нравятся многослойные образы и вот такие воротники - супер решение,
🔘покупки из фикса: стеклянный подсвечник, книга о скандинавском дизайне (скоро расскажу!) и бамбуковая мыльница (её хватает на пару месяцев). Если кто-то покупал высокие свечи из воска - скиньте ссылку пожалуйста!
🔘Макс давно хотел купить стол для работы стоя. Мне это казалось максимально странным и неудобным, но я забираю свои слова обратно. Я попробовала и это правда удобно, конечно, не целый день, а чередовать с сидячим местом. Вот большая статья о плюсах работы стоя,
🔘кашемировые носочки Марку, не знаю на сколько там правда кашемир, но они теплые, приятные на ощупь и «не чесучие» как он говорит,
🔘упаковочная бумага из 5ки у дома, я уже покупала подобную и дважды меня спрашивали где купить такую красивую. Там классные принты в этом году, загляните!

И показывайте свои недавние удачные покупки! Что очень понравилось? Может уже подарки закупили? Что классного заказали себе или для дома?

210/365

В очередной раз в работе сталкиваюсь с одним и тем же паттерном поведения. Приведу пример с потолка, 50летние руководители пришли на лекцию о построении личного бренда от 22летнего блогера.

Какие деструктивные типы учеников часто присутствуют в такой группе:

🔘 «а вот у меня…» - эти слушатели приходят не учиться, а самоутверждаться. На каждый аргумент спикера они приводят контраргумент почему у них это не сработает, ведут диалог в стиле «ну давай-ка попляши». В итоге эксперт тратит время не на материал, а на доказывание своей точки зрения,

🔘«когда кормить будут?» - не слушают, болтают, сидят в телефоне, постоянно выходят поговорить в коридор, опаздывают. Таким слушателям обычно оплатили обучение и они приехали погулять,

🔘«юмористы» - эти ребята постоянно шутят и вбрасывают смешные фразочки, в целом, они весёлые и разряжают обстановку, но и часто бывают неуместными,

🔘«почемучки» - я люблю когда задают вопросы, но иногда бывают такие слушатели, что вся лекция состоит из их «а это почему? А то почему?». Особенно если это смелый новичок, то привет! Он спрашивает азы, другим слушателям быстро становится скучно, они отвлекаются. Вопросы лучше записывать и задавать в специально отведенное время,

🔘«молчуны» - мы ничего не поняли, но мы ничего не спросим. В целом, ребята безобидные, но жалко, что обучение проходит даром.

Если вы куда-то к кому-то приходите учиться, тем более за свои деньги - заставляйте себя вставать в позицию ученика. Забудьте ваш предыдущий опыт, не занимайте время эксперта на споры, задавайте ему конкретные вопросы, спрашивайте всё что непонятно, конспектируйте. Взять это или нет в работу - вы потом разберетесь, никто вас не заставит! Но так вы получите шанс узнать что-то новое и полезное для вас.

Говорят же, если вас что-то бесит, значит это есть в вас самих. Видимо во мне всего этого по ведру. Ну что, кто ещё есть среди нас?

😎 - ну что сделать, если я самый умный?
👻- а когда все-таки покормят? А где чак-чак купить можно?
🤪- а это почему? а то почему?
😁- я посмотрел все стендап шоу, сейчас расскажу!
🙊- я помолчу, за умного сойду
❤️ - мне просто было интересно, спасибо за пост, Мариночка!

Замечали такое в себе или окружающих? Если сами чему-то обучаете, как на такое реагируете? Игнорируете? Даете отпор? Переводите в шутку?

211/365