Notice: file_put_contents(): Write of 512 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8704 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мама в фокусе | Telegram Webview: AleksandraLatysheva_psy/64 -
Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Главное — насытить это время разными событиями
#личное
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from cn
