⁉️ وقتی به گذشته فکر می‌کنید بزرگترین پشیمانی‌ شما چیست؟ فکر می کنید اگر فردی در مراحل آخر زندگیتان از شما این سوال را می پرسید چه جوابی می‌دادید؟

📚کتاب "پنج مورد از بزرگترین پشیمانی‌های زندگی قبل از مرگ" نوشته‌ی برونی وِر (Bronnie Ware) به این موضوع می‌پردازد.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ اشتباهاتی که انجام می‌دهیم حسرت بزرگ‌تری به بار می‌آورند یا فرصت‌هایی که منفعلانه آن‌ها را از دست می‌دهیم؟

⚪️ چرا احساساتمان را بروز نمی‌دهیم و این مسئله چه تبعاتی برای ما خواهد داشت؟

⚪️ آیا با افزایش سن دوستان خود را از دست می‌دهیم و تنهاتر می‌شویم؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

⁉️ تا به حال به این فکر کرده‌اید که اگر افرادی که به افسردگی عمیق مبتلا هستند، به جای اقدام به خودکشی، راه دیگری را انتخاب می‌کردند، زندگی بهتری را تجربه می‌کردند؟

📃 در این ویدیو روایت چهار فرد را می‌شنویم که احساسات خود قبل و بعد از اقدام به خودکشی را با ما در میان می‌گذارند.

💡در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چه احساسات و افکاری در دل افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند، وجود دارد؟

⚪️ آیا افرادی که تصمیم به خودکشی می‌گیرند، در لحظات پایانی تنها به خودشان فکر می‌کنند یا احساسات دیگران را نیز در نظر می‌گیرند؟

⚪️ آیا محبت و حمایت اطرافیان می‌تواند راهی برای رهایی از افکار خودکشی باشد؟

⚪️ پس از عبور از چالش‌های زندگی، آیا می‌توان به زیبایی‌های جدیدی در زندگی پی برد؟

🔻۱۰ سپتامبر (۲۰شهریور): روز جهانی پیشگیری از خودکشی

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ زمانی که به فکر مراجعه به رواندرمانگر می‌افتیم گاهی سردرگم می‌شویم.
از بین این همه رویکرد درمانی مختلف کدام رویکرد برای من مناسب‌تر است؟

🔻 آشنایی با مفهوم «درمان مبتنی بر شواهد» (Evidence Based Treatment) در پیدا کردن پاسخ این سوال کمک می‌کند.

💡‌ در این ویدیوی کوتاه به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ آیا  همه‌‌ی درمان‌ها به یک اندازه مؤثر هستند؟

⚪️ چه عواملی باعث می‌شود یک درمان به عنوان درمان مبتنی بر شواهد شناخته شود؟

⚪️ چگونه می‌توانیم از رواندرمانگر خود در مورد رویکرد درمانی پیشنهاد شده سوال بپرسیم؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

🔔 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران به همراه گروه آموزشی روان‌شناسی دالان برگزار می‌کند:

سلسله کارگاه‌های آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«روان‌درمانی انتقال محور»
(Transference focused psychotherapy)

✔️ آشنایی با اصول بنیادین این رویکرد و مبانی نظری روابط ابژه بر اساس مدل کرنبرگ

🥇 مدرس: دکتر فرزین رضاعی
- استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
- روانکاو و درمانگر رسمی TFP

🔖 شروع ماژول: ۱۲ مهر
۶ ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰ الی ۱۵:۰۰
بستر برگزاری: اسکای روم
(امکان دسترسی آفلاین به ضبط جلسات پس از اتمام هر جلسه در نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما فراهم شده است.)

📌 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan

🍁گروه روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام🥇

🔻نسخه کامل این مصاحبه به زودی منتشر می‌شود...

💠همراه ما باشید🌱

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

⁉️ چه تصوری از فرد مبتلا به «اختلال شخصیت ضداجتماعی» دارید؟ این کلمه چه مواردی را در ذهن شما تداعی می‌کند؟

✍️ گاهی بین اوتیسم و شخصیت ضداجتماعی همپوشانی وجود دارد.

💡‌ در این ویدیو، تجربه فردی را می‌شنویم که اوتیسمش تا ۲۵ سالگی تشخیص داده نشده بود و تلاش برای سرکوب و پنهان کردن نشانگان این اختلال، منجر به شکل‌گیری شخصیت ضداجتماعی شده است.

⚠️ به یاد داشته باشیم که افراد مبتلا به یک اختلال، آن را به شکل منحصر به فردی تجربه می‌کنند و از تعمیم دادن این تجربه به موارد مشابه بپرهیزیم.

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ پرخاشگری منفعلانه، نوعی رفتار است که در زندگی روزمره زیاد با آن مواجه می‌شویم، حتی اگر نتوانیم آن را به درستی تشخیص دهیم.

🔻این رفتار زمانی رخ می‌دهد که افراد به جای بیان مستقیم احساسات منفی، از راه‌های غیرمستقیم مثل کنایه، تأخیر عمدی، یا عدم همکاری احساسات خود را بروز می‌دهند.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چرا برخی افراد از رویارویی مستقیم با مشکلات هراس دارند و ترجیح می‌دهند احساسات منفی خود را پنهان کنند؟

⚪️ چگونه می‌توان پرخاشگری منفعلانه را تشخیص و به درستی به آن پاسخ داد؟

⚪️ چگونه می‌توان این پرخاشگری منفعلانه را به سمت تعامل سازنده هدایت کرد؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ لزلی گرینبرگ، از بینانگذاران EFT، به بررسی شش اصل اساسی می‌پردازد که می‌تواند به شما کمک کند تا با هیجانات خود به‌طور مؤثرتری کار کنید و تجربه‌ای عمیق‌تر از خود و روابط‌تان داشته باشید.

💡 در اين ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چگونه می‌توان از آگاهی نسبت به هیجانات خود برای تغییر رفتارها و روابط‌ استفاده کرد؟

⚪️ آیا ابراز هیجان به دیگران، در درک بهتر احساسات موثر است؟

⚪️ چگونه می‌توان از تجربیات هیجانی در روابط بین فردی برای رشد شخصی و احساسی بهره برد؟

⚪️ چه نوع حمایت اجتماعی می‌تواند به شما کمک کند تا با هیجانات خود بهتر کنار بیایید؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

🔔 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران به همراه گروه آموزشی روان‌شناسی دالان برگزار می‌کند:

⭐️ سلسله کارگاه‌های جامع آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت»(ISTDP)

✔️ تشخیص روان پویشی، تاریخچه، استراتژی‌های درمانی و مکانیسم تغییر

🥇 مدرس: دکتر کاوه قادری
- استادیار گروه روانشناسی بالینی دانشگاه شهید بهشتی
- پژوهشگر گروه تحقیقاتی دانشگاه هومبولت برلین

🔖 شروع ماژول: ۱ آبان ماه
۴ونیم ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: سه‌شنبه‌ها ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲:۰۰
بستر برگزاری: اسکای روم
(امکان دسترسی آفلاین به ضبط جلسات پس از اتمام هر جلسه در نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما فراهم شده است.)

📌 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan

🍁گروه روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام🥇

📌 فراخوان همکاری

🔻 موسسه روانشناسی دالان به دنبال گسترش تیم تولید محتوای خود و جذب نویسندگان جدید در حوزه روانشناسی است. اگر علاقه‌مند به نویسندگی و اشتراک‌گذاری دانش خود با دیگران هستید، از شما دعوت می‌کنیم تا به ما بپیوندید.

🔵 در دالان، شما در یک محیط انعطاف‌پذیر، حمایتگر و خلاق فعالیت خواهید کرد، جایی که ایده‌های شما ارزشمند هستند و مورد استقبال قرار می‌گیرند.

💢 برای آشنایی بیشتر با نوع محتوای مدنظر به اینستاگرم و تلگرام ادالان مراجعه کنید:
لینک اینستاگرام
لینک تلگرام


🏷درصورت تمایل به همکاری رزومه خود را در قالب فایل PDF به آدرس زیر ایمیل کنید:
[email protected]

💠 در رزومه خود حتما به اطلاعات تماس، مقطع تحصیلی و محل تحصیل، سوابق کاری مشابه، سطح زبان انگلیسی، افتخارات و دستاورد‌ها اشاره کنید.

💠 نگارش و ارسال انگیزه نامه کمک می‌کند تا تناسب بیشتری بین اهداف و علایق شما و فرصت‌ شغلی ایجاد کنیم.

"ای کاش وقتی دانشجو بودم می دانستم!"

✍️ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود ساعت‌ها مطالعه، نتیجه‌ای که می‌خواهید را نمی‌گیرید؟ شاید مشکل در نحوه‌ی مطالعه‌ی شما باشد.
دکتر مارتی لابدل، استاد روانشناسی، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تکنیک‌های ساده و کاربردی ، نه تنها بازدهی مطالعه را افزایش دهید، بلکه از آن لذت هم ببرید!

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چطور استراحت های کوتاه مدت بهره‌وری مغز را برای بهبود حافظه افزایش می‌دهند؟

⚪️ چرا خواب کافی نقش حیاتی در تثبیت اطلاعات در حافظهٔ بلندمدت دارد؟

⚪️ چطور طراحی محیط مطالعه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر توانایی یادگیری شما داشته باشد؟

⚪️ چگونه ایجاد عادت‌های مثبت در مطالعه می‌تواند به رشد بلندمدت شما در زمینه‌های دیگر زندگی کمک کند؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام