💪🥣Пять самых полезных круп раскрыли россиянам — витамины на пике
Крупы являются важным элементом рациона, обеспечивающим нас не только энергией, но и множеством полезных веществ. Они не только сытные, но и играют ключевую роль в поддержании здоровья. Эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы составили список из пяти самых полезных круп, которые следует включить в ежедневное меню, передает ИА OmskMedia.
💪🥣Пять самых полезных круп раскрыли россиянам — витамины на пике
Крупы являются важным элементом рациона, обеспечивающим нас не только энергией, но и множеством полезных веществ. Они не только сытные, но и играют ключевую роль в поддержании здоровья. Эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы составили список из пяти самых полезных круп, которые следует включить в ежедневное меню, передает ИА OmskMedia.
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from cn
