Мои декабрьские привычки с пользой для дела и тела выглядят так:

1. Закрытый список мероприятий - на первой неделе декабря распределяю все мероприятия на месяц в календаре и стараюсь ничего нового уже не добавлять. Это, конечно, мощная практика говорить нет и работы с FOMO (fobia of missing out). С другой стороны, нет ничего хуже прийти к концу года перегоревшим.

2. Еще в начале ноября я делаю финальную ревизию целей и задач на год. Два месяца - это реальный шанс запрыгнуть в последний вагон). Поэтому в декабре я редко рефлексирую и подвожу итоги, скорее я много работаю и закрываю все долги. А вот оглядываться назад буду уже в январе.

3. У меня есть заметка «Спасибо». В нее попадают люди, кому я хочу сказать спасибо. Например, за классный совместный проект или уникальное впечатление. Или просто за знакомство, которое хочется продолжить. В декабре я отправляю этим людям персональные открытки или какие-то приятные сюрпризы. Например, авоську с мандаринами.

4. Я внимательнее обычного отношусь к дисциплине физического здоровья: пилатес 3 раза в неделю, зарядка дома ежедневно, каждое утро - часовая прогулка с Чарли. В этом году еще добавился падел-теннис. В идеале еще должен быть качественный сон, но с этим признаюсь в этом декабре плохо.

5. В прошлом году у меня был челлендж «нарядный декабрь», я ходила каждый день в нарядных платьях с пайетками и в бархате. Это замечательная практика. Но в этом декабре настроение быть в домике, решила прислушаться к себе.

6. Подарки покупаю весь декабрь, где что увижу интересное, беру. Например, были с детьми в Большом театре и там в магазине обнаружила роскошные детские музыкальные книги.

7. Мы в этом году не стали делать специальный мерч для друзей и партнеров издательства. Вместо этого решили пригласить всех к нам в гости в редакцию и подарить праздник.

Вообще этот декабрь у меня странный, многое идет не по плану, сбои по здоровью и какое-то настроение нейтральное. Как будто яркость на экране смартфона убавили или туман запустили в комнату..

а у вас как обстоят дела?

Сходила на адвокатский допрос.

Не то, о чем вы подумали. Раз в месяц офис московской коллегии адвокатов «Аронов и партнеры» превращается в профессионально оборудованную подкаст студию, куда зовут в гости экспертов из разных сфер.
Обычно беру интервью я, а тут у меня. Кажется, получилось полезно:

-почему сейчас бум на сообщества и почему быть частью коллектива единомышленников - это важно?
-зачем вам книга, если вы не писатель?
-вся правда о маме 4х 🤪
-что почитать/куда пойти учиться, чтобы стать лидером?
-почему неработа- это важно? Открытия трудоголика 😂

Короче, к адвокатам ходить - волков не бояться, распакуют так распакуют)) сама от себя не ожидала. Полная версия - тут. Спасибо лично Александру Аронову за приглашение.

Возвращайтесь с обратной связью в комментарии 🙌🏻

Дорогие друзья, коллеги и читатели моего блога!

С Новым 2025 годом!
Наполните бокал чем-то любимым, у меня к вам тост.
В новогоднюю ночь многие пишут записочки с секретными пожеланиями. Или просто задумывают мысленно что-то очень личное, что не хочется озвучивать. Так вот мой тост за секретные записочки. Пусть все что в них написано, исполнится!

Пусть будут возможности и добрые люди на пути к реализации задуманного! А еще минуты тишины, чтобы прислушаться к себе, своим истинным желаниям, сверить часы и компас.

Чин-чин! 🥂 с Новым годом!

Мой 2024

Наконец, «зафиналила» 2024 год.
127 событий, 3 больших путешествия (Узбекистан, Камчатка, Корея) и 25 пунктов рефлексии в блокноте. Заметила, что мне очень любопытно читать итоги года и мысли вслух других. А вдруг вам тоже? решила поделиться своими.

Основные выводы такие:

1. Мне пока не удалось найти баланс между комфортным расслабленным здоровым режимом и WOW- результатами. Все большие проекты этого года (книга Рубен!, международная научная конференция с участием 11 стран, перезапуск ЗАВТРАК.клуба и ребрендинг издательства, запуск проектов в Узбекистане и Таджикистане) - это 100% выход из зоны комфорта, работа до поздней ночи, насыщенные командировки, бесконечные зумы, по 10 интервью в +42 в Ташкенте и мало сна. В новом году прекращаю искать баланс, пробую чередование. Интенсив -отдых - интенсив.

2. У меня трижды за год слетала спина. Мои ключевые наблюдения за контекстом - в тот месяц был недосып, стресс, перелеты, много сидячей работы и зумов.

3. В этом году я прочитала в три раза меньше обычного. В какой-то момент я забила на свое правило 20 мин чтения в день + случился передоз с нонфикшн-книгами, мне нужна была пауза. Ну и я заметила, что мне сложно читать и писать одновременно: я работала над тремя книгами в параллели 😅

4. Я давно не ставила себе спортивные цели и не фокусировалась на теле. Скорее, мне важно было просто поддерживать здоровье и движение. В этом году мое тело неплохо подтянулось и стабилизировалось. Готова переходить на новый уровень

5. С мая по октябрь я перемещалась по городу на велосипеде, много ходила и увидела супер-результаты. Здоровый свежий цвет лица, много энергии, не пропускаешь хорошую погоду. Забираю эту традицию в новый год.

6. Очень остро ощутила нехватку денег и профессионалов в этом году. Это когда ты хочешь сделать классные маркетинг активации, а нет денег. У тебя в голове идеи, которые еще не пришли в голову другим, но у тебя нет ресурса это воплотить в жизнь. И да, есть период в бизнесе, когда ты готов на средний и невысокий уровень в команде, потому что ты не можешь себе позволить профессионалов. Но наступает момент, когда ты уже не можешь и не хочешь мириться. И это дает мощный толчок думать не только про смыслы, но и про деньги.

7. Я по-новому взглянула на наши проекты центров русского языка и культуры в Армении и научные программы, конференции, журналы. Раньше я старалась встроить их в общую бизнес-модель и сложную математику. В этом году вдруг поняла, что то, чем мы занимаемся - это меценатство и поддержка науки и русского языка за рубежом. А значит это требует других подходов, источников, позиционирования.

8. Провела интервью с моей бабушкой к ее 90-летию. Еще раз убедилась, как важно вести дневник, с годами многое забывается. И как ценно разговаривать и задавать вопросы нашим старшим. Узнавая больше про своих предков, мы наполняемся знаниями о себе.

9. Раньше я думала, что дом и семья - это место, где ты можешь расслабиться, вести себя как хочешь, делать что хочешь. Ведь все свои. Но именно в этом году осознала, что так мало времени остается на самых близких, что с ними нужно особенно бережно. Планировать вместе досуг, относится с особым вниманием, выбирать слова, чтобы не тратить время на ссоры и выяснения отношений, дарить только позитивные эмоции, а не сливать негатив и усталость по принципу - они свои, все стерпят.

10. Остаться без партнера в проекте оказалось не так уж и страшно, пусть и непросто. Выход из зоны комфорта, 100% ответственность и 100% свобода в принятии решений дает квантовый скачок!

11. Отказалась от декоративной косметики, вместо этого - питание, спорт, свежий воздух, массаж, уход за лицом. И принятие своих изменений в зеркале. Кажется, собирала чаще комплименты, чем с тональным кремом и красной помадой.

12. Осенью я поступила в МГУ на прикладную философию. Это 2 года заочного обучения, 3 раза в неделю онлайн лекции, семинары и ридинг занятия. Пока не знаю, как впишу в график. Но предвкушаю.