🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from cn
