🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from cn
