Мне сложно об этом писать, стыдно и я очень сильно виню себя за это.. Но первые 4-5 месяцев после рождения ребенка для меня были адом. Я срывалась на ребенка в моменты, когда не могла его успокоить. Я кричала, начинала его сильно трясти. В груди был настоящий пожар, челюсть сдавливало так сильно, что болела даже шея. Я никогда не ощущала такой агрессии внутри.
После того как ребенок успокаивался или засыпал, я шла в другую комнату и била себя шнуром от зарядки, пока боль от ударов не заглушала эту злость и ярость внутри. Дальше я плакала и винила себя за все что сделала.
Сейчас, спустя полгода, стало немного легче. Но когда он долго плачет, а я не могу его успокоить – все повторяется.
Я пробовала говорить себе что это пройдет, это нормально что дети плачут, пробовала нагружать себя физически (приседаниями или что-то в этом роде). Но ничего не помогает. Я не знаю уже что делать.
Мне сложно об этом писать, стыдно и я очень сильно виню себя за это.. Но первые 4-5 месяцев после рождения ребенка для меня были адом. Я срывалась на ребенка в моменты, когда не могла его успокоить. Я кричала, начинала его сильно трясти. В груди был настоящий пожар, челюсть сдавливало так сильно, что болела даже шея. Я никогда не ощущала такой агрессии внутри.
После того как ребенок успокаивался или засыпал, я шла в другую комнату и била себя шнуром от зарядки, пока боль от ударов не заглушала эту злость и ярость внутри. Дальше я плакала и винила себя за все что сделала.
Сейчас, спустя полгода, стало немного легче. Но когда он долго плачет, а я не могу его успокоить – все повторяется.
Я пробовала говорить себе что это пройдет, это нормально что дети плачут, пробовала нагружать себя физически (приседаниями или что-то в этом роде). Но ничего не помогает. Я не знаю уже что делать.
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from cn
