Notice: file_put_contents(): Write of 1369 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9561 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 47channel.ru - о Ленобласти и не только | Telegram Webview: copokcem/11006 -
🥞 Роспотребнадзор рассказал, как сделать блины более полезными
Чтобы сделать блины более полезными и менее калорийными, стоит заменить белую пшеничную муку на более полезные сорта, такие как цельнозерновая, овсяная или гречневая. При приготовлении используйте минимальное количество масла или вовсе откажитесь от него, а тесто можно замешивать на молоке с низким содержанием жира или даже воде.
Добавление зелени в тесто, такой как шпинат или петрушка, значительно обогатит блины клетчаткой и полезными микроэлементами. Также рекомендуется избегать излишнего количества сахара в рецепте и не смазывать готовые блины растопленным сливочным маслом.
В начинку лучше взять нежирный творог, постное мясо или фрукты (тертые яблоки и ягоды). Чтобы блины не стали причиной переедания, их лучше есть в первой половине дня, не заменять основные приемы пищи. Еще можно разделить блин на несколько частей и съесть с разными начинками - так можно попробовать "все и сразу".
🥞 Роспотребнадзор рассказал, как сделать блины более полезными
Чтобы сделать блины более полезными и менее калорийными, стоит заменить белую пшеничную муку на более полезные сорта, такие как цельнозерновая, овсяная или гречневая. При приготовлении используйте минимальное количество масла или вовсе откажитесь от него, а тесто можно замешивать на молоке с низким содержанием жира или даже воде.
Добавление зелени в тесто, такой как шпинат или петрушка, значительно обогатит блины клетчаткой и полезными микроэлементами. Также рекомендуется избегать излишнего количества сахара в рецепте и не смазывать готовые блины растопленным сливочным маслом.
В начинку лучше взять нежирный творог, постное мясо или фрукты (тертые яблоки и ягоды). Чтобы блины не стали причиной переедания, их лучше есть в первой половине дня, не заменять основные приемы пищи. Еще можно разделить блин на несколько частей и съесть с разными начинками - так можно попробовать "все и сразу".
The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from cn
