group-telegram.com/dnevnik_podrugi/730
Last Update:
Признаюсь, у меня нездоровые отношения со сладким.
В моей жизни были диеты, разные системы питания, периоды подъема и спада. Фитнес и йога для здорового и сильного тела со мной уже лет 10. До беременности я 2 года занималась в спортзале, в том числе, чтобы подготовиться к усиленной нагрузке и быстрее восстановиться после родов.
Я была уверена: самое сложное - избавиться от живота после родов. Но живот удивительным образом рассосался сам за месяц. А "благодаря" стрессу от сложностей с ГВ, моей госпитализации и переменам в жизни я ушла в минус от добеременного веса на 2 кг.
Но потом я стала баловать себя сладеньким: каждый день то пироженка, то шоколадочка, дабы скрасить день сурка. Через полгода обнаружила, что поправилась. И тут я все поняла: сложно не после родов восстановиться, а не набрать в этой рутине.
В Питере у нас дома не лежат печенье и конфеты. Покупаем только что-то очень вкусное на 1 чаепитие или едим в кафе. А у родителей сладости всегда в доступе.
И вот утром я решаю: сегодня не ем сладости. Вечером мы приезжаем в гости, я вижу конфеты и не могу отказаться. Я даже знаю, что они не вкусные, но как будто вижу конфеты последний раз в жизни и не могу не съесть. Это ужасно. И тут просто силой воли себя не получается «взять в руки».
Кажется, я созрела поговорить об этом с психологом.
