Notice: file_put_contents(): Write of 2988 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11180 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Доктор Утин | Telegram Webview: doctorutin/621 -
В начале марта 2023 года вышло исследование, что кето и «кетоподобные» диеты увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф в 2 раза. «Кетоподобными» считали все диеты в которых менее 25% суточных калорий получали за счет углеводов. Такая диета приводила к увеличение ЛПНП (плохого холестерина) и повышению сердечно-сосудистых рисков. Таким образом, хотя кетогенная диета и может помочь некоторым людям похудеть в краткосрочной перспективе, но мы не можем рекомендовать этот тип питания как безопасный. В медицинских целях ее можно ограниченно использовать только у людей с эпилепсией.
Еще раньше вот тут я рассказывал про исследование ARIC, которое показало, что низкоуглеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности. В то время как умеренное потребление углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.
📌Таким образом любые отклонения от рекомендуемых соотношений являются не такой уж хорошей идеей.
Как вы думает почему, несмотря на то, что диета кажется очевидно несбалансированной, все равно находятся любители подобных экспериментов над собственным здоровьем?
В начале марта 2023 года вышло исследование, что кето и «кетоподобные» диеты увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф в 2 раза. «Кетоподобными» считали все диеты в которых менее 25% суточных калорий получали за счет углеводов. Такая диета приводила к увеличение ЛПНП (плохого холестерина) и повышению сердечно-сосудистых рисков. Таким образом, хотя кетогенная диета и может помочь некоторым людям похудеть в краткосрочной перспективе, но мы не можем рекомендовать этот тип питания как безопасный. В медицинских целях ее можно ограниченно использовать только у людей с эпилепсией.
Еще раньше вот тут я рассказывал про исследование ARIC, которое показало, что низкоуглеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности. В то время как умеренное потребление углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.
📌Таким образом любые отклонения от рекомендуемых соотношений являются не такой уж хорошей идеей.
Как вы думает почему, несмотря на то, что диета кажется очевидно несбалансированной, все равно находятся любители подобных экспериментов над собственным здоровьем?
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from cn
