Telegram Group Search
Мышь-вишневка вечером, мышь-полевка 90% времени.
Очень странные отношения с телом сейчас.
С одной стороны восторг от того, что оно может: тут и операция, и кормление, и сон по 2 часа, а порой к этому добавляется температура. Да, я уже второй раз заболеваю, а в первом эпизоде еще и лактостаз бонусом прилетел. И все равно тушка функционирует, таскает Гришу, кормит его так, что он уже больше 6 кг и радостный.
С другой стороны, ощущаю себя вот этой расплющенной рыбой-соплей с глубин морских. Растяжек у меня нет, но в талии все равно прибавка заметная. Спортом сначала сказали не заниматься из-за кс, сейчас отменила тренировки, потому что хоть температура сбита, но слабость сильная. Все красивые фото с мероприятий делаются за 20 минут и дальше я тикаю домой к шароварам и имбирным шотам.
Больше всего не люблю свои руки, а особенно бесит, что я вся в мышцах, но они под ровным слоем жира🫠 При этом хочется уйти в рацион с дефицитом калорий и профицитом белка + добавить работу с тяжелыми весами, но опять же, не очень понимаю, как я это смогу сочетать с гв и недосыпом. В итоге, мое ЛЮБИМОЕ, радикальное, мать его, принятие и ожидание весны.
Надеюсь, что хотя бы заболевать перестану и на следующей неделе вернусь к пилатесу.
При этом самое тупое, что это все у меня в голове: муж каждый день говорит, какая я красивая, на мероприятиях очень много комплиментов, от души спасибо всем, но вот видишь одну неудачную фотку и все, свист фляги пошел.
Так что всем девочкам, кто не родился победителем генетической лотереи, моя любовь, понимаю дико.


P.S. зато я утвердилась в любви к вишневым волосам, мы нашли идеальный оттенок
А еще поймала себя на мысли, что мне понравились все «oriental» коллекции брендов и я просто хочу их носить вне религиозного контекста 😅
На этот костюм lime залипла и планирую заказать
#стиль
Отелло выпустили ТЕСТ ко Дню всех влюблённых. Отвечаете на несколько вопросов и узнаёте, какая вы пара из кино, а заодно получаете подборку отелей именно для вас!

УДИВЛЕНА ЛИ Я ХОТЬ НА ТОЛИКУ, ЧТО МЫ — ФИОНА И ШРЕК? Смотрю на домики в лесу и жду возвращения мужа домой, чтобы обсудить опции.
Кидайте в комментариях, какая вы кинопара, определим состав нашего чата.

Естественно, дарю промокод DUKALIS14 на скидку 14% на любой отель (скидка до 2000р на первое бронирование). Промокод действует до 15 февраля. А еще напоминаю, что у Отелло появилась программа лояльности, которая позволяет экономить до 30%. Мы с вами за оптимизацию трат и умные расходы, так что такое нам нужно!
❣️РЕКА х TEZENIS❣️
Хотела попридержать новость, но в чате уже присылают кадры из магазинов Москвы и Санкт-Петербурга.
У нас валентиновская коллаборация с Tezenis. И она по всей России! Старт завтра, а в Хабаровске, Красноярске и Армавире с 13 февраля.

Идеальный вишневый комплект существует, а еще рецепт коктейля и стикерпак🍒
Горжусь нами дико, потому что это крутой международный бренд, который я искренне люблю. Сама еду в офлайн-точку сейчас, чтобы потрогать лапкой, увидеть вживую и купить себе подарок.


#бизнес
Думала, что лучше музея пряника уже ничего не будет, но Храм святителя Николая на Трех горах получает от меня 5 звезд
А «Река», наверное, благословение 😅
Много вопросов про тайм-менеджмент, причем они приходят с момента старта ведения мною блогов😅
Опять же, раньше не писала про это, потому что у меня проблема — постоянно влетаю в когнитивное искажение, что у всех вокруг такой же набор знаний, как у меня.
Давайте пройдемся по базе.
Во-первых, я закончила с режимом совы еще на втором курсе первого университета. В идеале лечь в окно с 11 до 1 часу ночи. Мое пробуждение очень связано с циркадными ритмом и временем года. Уточню — пробуждение и физический подъем это не одно и тоже 😅 Я могу встать в 7, но функционировать нормально буду только в 8, когда взойдет солнце. Зная это, я адаптирую свой график и задачи.
Так как лучше всего я соображаю утром, сложные дела ставятся до 14 часов. В 16 мой мозг тупеет, так что после этого времени ставятся более проходные дела. То есть звонок знакомство идет во вторую половину дня, страт.сессия или отчеты — в первую. Эффективность выше — время расход ниже.
Во-вторых, я не откладываю ничего, что можно сделать сейчас и стараюсь одноходовые задачи закрывать сразу. Надо что-то найти или купить? Сделаю это в такси, пока еду. Надо обсудить коллаб? Если у меня есть в этот же день свободный слот и я понимаю, что я смогу подготовиться — я предложу созвониться сегодня же. Мне нужна услуга, а контрагент не отвечает в Вотсапе? Я наберу им ПО ТЕЛЕФОНУ.
Многие очень простые задачи откалывают, думая, что раз они простые, к ним можно вернуться — у меня схема иная.
В-третьих, я мастер делегирования. Начиная с агентства Belong, которое появилось, когда я поняла, что не смогу сама успешно заниматься SMM для сразу нескольких брендов, заканчивая YouTube сегодня и другими моими бизнесами — я всегда нанимаю помощь. Деньги зарабатываются, чтобы освобождать время и инвестировать их в пользу для себя. Я знаю, что я сама могла бы сделать лучше всех, но для жизни не нужно ЛУЧШЕЕ, нужно хорошее. И круто научить другого человека, чтобы самой потом спокойно посидеть с сыном, например.
Звучит просто, но это сложнейший элемент, тк тут подключаются другие люди и их особенности.
Еще один нюанс — я хорошо и быстро обрабатываю информацию. Для меня был шок, когда я увидела, как блогер отсматривает на монтаже свой разговорный выпуск и делает это на 1х. Черновики я смотрю на двойном ускорении, аудио в чатах слушаю также, всех сотрудников приучаю писать емко и по делу.
В-четвертых, НИКАКИХ НАРЯДНЫХ ЕЖЕДНЕВНИКОВ. Старые добрые заметки и гугл календарь. Все гениальное просто. Встречи вносятся в календарь, задачи, которые мне надо сделать в определенный день — туда же, иногда в определенный временной слот, иногда просто клею в 4 утра. Как сделала — удаляю. В заметках пишу себе список больших и маленьких дел, которые пока не насадила на календарь. После решения удаляю.
Наконец, помимо делегирования я умею просить помощь и совет. Когда умеешь дружить, у тебя есть помощники почти в любой сфере. В моем окружении принято писать друг другу с просьбой дать рекомендацию, наводку, мнение и так далее. Считаю, что у меня кмс по серендипности и это очень помогает.
Все эти принципы мне помогают с 16 лет. Я всегда совмещала учебу, работу и другие дела, с годами улучшается понимание, когда нужно отдохнуть и увеличивается возможность делегирования.

P.S. А еще помогает, что я ОЧЕНЬ хорошо ощущаю время. И когда я сижу в рилсах больше 10 минут, я даю себе ментальных пиздюлей и возвращаюсь к другим делам.
P.P.S. ОТЛОЖЕННЫЕ СООБЩЕНИЯ!!! Мне иногда приходят решения на выходных или я понимаю, что есть вопрос, но дергать людей в субботу и воскресенье моветон, так что я пишу сообщения и письма и ставлю их в отложку на другие дни.
Встретили утро под выступление Кендрика на Суперкубке.
Написать дисс, получить пять Гремми, вытащить его на одно из главных событий страны, а на сцену — бывшую Дрейка.
Профессиональный изящный хейтер, или не надо злить Марс в раке 😏
Кроме шуток, очень стильно.
https://youtu.be/KDorKy-13ak?si=pN4GcC11wxBDwbpr
Дарю вам лайфхак — если хотите понять,какой на вкус дубайский шоколад и не тратить миллиард деняк, просто съешьте вот эти конфеты
Присылают с Рублей такую красоту💅🏽
Простите, но вся эта неделя — это неделя любви к делу.
И у меня еще скоро будет классная новость для тех, кому тяжело даются открывашки😇
Горячо рекомендую!
Впервые читала переписку между двумя реальными людьми, но когда это такое мастодонты, разочарования не происходит.
Какой-то удивительный микс философии, дружеской заботы, искренности, исторического контекста и идиом на нескольких языках.
Здесь и знакомая и вечная бюрократия, и борьба с депрессией вопреки троцкистской психиатрии (из книги узнаешь о ее существовании), и примеры здоровой критики.
Очевидно, что Мамардашвили и Альтюссера ВЕЛИЧИНЫ, так что можно всю жизнь обращаться к их текстам и находить новое. Не думала, что переписка в этом поможет, а так и случилось.
Во второй части книги уже не письма, а статьи других авторов, но это тоже интересно.
Прекрасное чтиво на день!
#книгиистатьи
2025/02/11 15:02:16
Back to Top
HTML Embed Code: