Telegram Group Search
Еду я тут на Физтех и думаю (о физике, естественно). А ведь физика на самом деле оч круто объясняет, почему в жизни всё идет не так, как мы хотим.

Вот смотрите (пока не набежали физтехи и не захейтили мои умозаключения):

Второй закон Ньютона: F = ma
— Чем больше усилий прикладываешь (F), тем быстрее движешься к цели (a).
— Но если масса (m) большая, придется приложить очень много усилий.
— Например, если ты встречаешь по-настоящему классного мужчину, он, скорее всего, уже загружен работой, хобби, своими целями. И чтобы встроиться в его систему, тебе тоже нужно уметь разгоняться — в развитии, интересах, да и просто в умении быть на одной волне.
— А если он ещё и умный, сильный, харизматичный, то это не "масса", а ценность, ради которой можно и силу приложить.

Закон сохранения энергии
— Если после общения с человеком ты чувствуешь усталость, значит, он энергетический вампир.
— Энергия не берется из ниоткуда, поэтому если тусишь всю ночь, потом неделя восстановления.
— Лучшее вложение энергии — в себя: спорт, книги, уход за кожей. Всё остальное — тепловые потери.

Закон Архимеда: “на тело, погруженное в жидкость, действует выталкивающая сила”
— То самое чувство, когда зашла в бассейн и передумала ходить на фитнес - вроде ты и так пушинка.
— Кстати, чем больше объем, тем сильнее выталкивающая сила. Поэтому пышные девушки в воде почти не тонут, а вот сухие качки иногда идут ко дну. Так что, если фитнес не зашел, можно просто плавать и чувствовать себя богиней левитации!

Принцип неопределенности Гейзенберга
— Чем больше пытаешься понять, что происходит в жизни, тем больше всё запутывается.
— Чем больше анализируешь, почему он не пишет, тем менее ясной становится ситуация.
— Иногда лучший способ разобраться — перестать пытаться разобраться.

Второе начало термодинамики: энтропия всегда растет
— Почему навести порядок гораздо сложнее, чем устроить хаос? Потому что всё стремится к беспорядку.
— Уборка занимает 2 часа, а беспорядок возвращается за 5 минут.
— В отношениях тоже работает: легче все испортить, чем починить.

Вывод: физика не только объясняет мир, но и помогает жить. Главное — правильно интерпретировать. Так что если что-то идет не так, вспомни: возможно, просто законы природы против тебя.
Есть легенда, что в параллельной Вселенной люди не опаздывают, начальники не ругаются, а соседи не сверлят по утрам. Но мы живем не там. Мы живем в мире, где терпение – это встроенная функция выживания.

Говорят, терпение – это про мудрость. Но чаще всего – это просто про способность не выйти из себя, когда жизнь устраивает очередное испытание. Потому что, если честно, мы все друг друга терпим. Семья, работа, друзья, соседи, случайные люди в очереди — мир держится на том, что никто не устраивает революцию из-за каждой мелочи.

Терпение – это когда ты вечером с командой обсуждаешь, что дедлайн настолько горит, что в нем можно жарить маршмеллоу. Все паникуют, решают не спать, держаться вместе, работать до победного.
А потом наступает утро. Потом обед. А в чате тишина,
И ты не кричишь (ладно, внутри кричишь), а просто напоминаешь команде, что дедлайн никто не отменял. И получаешь в ответ: «ой, так мы сегодня должны были это сделать?»

Терпение – это когда твой кабинет на 4 этаже, а ступеньки такие скользкие, что ладно подъем, но спуск – это лотерея на тему: «Останусь на ногах или разобью коленки?»
Но ты всегда на каблуках. ВСЕГДА! И каждый день этот путь – полноценный экстрим-квест.

Терпение – это когда ты второй раз въезжаешь в тот же маленький, хитроумно стоящий столбик на парковке.
Первый раз ты думаешь: «Ну, ладно, бывает».
Второй раз – «Он что, меня преследует?!»
Теперь у тебя помяты оба крыла, а столбик стоит и даже не извиняется. Но ты не бросаешь машину на месте происшествия, не вызываешь священника на изгнание злых парковочных сил, не впадаешь в истерику (ладно, на пять минут впадаешь), а потом идешь домой, напоминая себе, что машина – это всего лишь железо.

Терпение – это когда ты в очереди на кассу с одним товаром, а перед тобой:
- Человек, который вспомнил, что не взял яйца, и ушёл их искать.
- Дама с тележкой, полной продуктов, которая вдруг решила оплатить всё копейками.
- Кто-то, кто прямо перед оплатой устраивает дискуссию с кассиром о пользе скидок.
Но ты не уходишь в астрал, а просто прокручиваешь в голове все жизненные решения, которые привели тебя к этому моменту.

P.S. Есть прекрасная фраза, в которую я сильно верю: на дне терпения лежит золото. Иногда – в виде здоровой нервной системы. Иногда – в виде нового крыла для машины. Иногда – в виде друга, который не даст упасть на лестнице и врезаться в столбик на парковке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если бы PR придумали ученые

Я часто и много общаюсь со студентами МФТИ. Все, кто знаком с сообществом Физтеха, знают, как это порой непросто. Каждый диалог — твой экзамен. Ты только подумал что-то сказать/написать, а тебя уже проверяют на логику, статистическую достоверность и соответствие второму началу термодинамики.
В мире таких людей обычный PR бы не выжил. Ему бы сразу задали вопрос про p-value, доверительный интервал и методологию исследования. Но при этом такое общение даёт больше пользы, чем может показаться. Оно работает как peer review в научных журналах: сначала твою мысль разнесут в пух и прах, потом заставят всё перепроверить, а в конце ты вдруг обнаружишь, что увидела проблему под новым углом. И я благодарна за это. Потому что сквозь тонну дизлайков и токсика я пробираюсь к новым для себя выводам и идеям. Вчера вот я задумалась: а что, если бы маркетингом и пиаром занимались физики, химики и математики. Никаких громких заголовков и глупых мемов, только точные формулы и проверенные данные. Слоганы были бы длиннее, но зато никто не смог бы обвинить нас в кликбейте.

1. Рекламные слоганы
🔴 Как это работает сейчас: — «Наш шампунь делает волосы в 3 раза сильнее!»
Как это было бы в мире науки: — «После 30-дневного использования коэффициент разрыва кератиновых структур уменьшился с 0,47 ± 0,03 Н/мм² до 0,16 ± 0,02 Н/мм² (p < 0,05). Испытания проводились на 50 волосах, взятых с затылочной зоны».
📌 Простыми словами: волосы стали крепче. Но нам хотелось бы, чтобы вы это не просто почувствовали, а проследили по графику корреляции.

2. Заголовки в новостях
🔴 Как это работает сейчас: «Учёные изобрели лекарство от старости!»
Как это выглядело бы в мире науки: «Экспериментально установлено, что ингибирование mTOR у лабораторных мышей продлило их среднюю продолжительность жизни на 14,3% (p < 0,05). Дальнейшие исследования необходимы».
📌 Журналистам срочно нужно драматичное «учёные в шоке!», но учёные в шоке только от таких заголовков.

3. Косметика
🔴 Как это работает сейчас: «Этот крем избавит вас от морщин за 7 дней!»
Как это выглядело бы в мире науки: «Спектрофотометрический анализ кожи показал уменьшение средней глубины морщин на 12,4% (±2,1%) через 168 часов после первого нанесения (p < 0,05). Эффект обратим при прекращении использования».
📌 Перевод с научного: да, крем работает, но волшебства не ждите. И не забудьте купить второй флакон, иначе эффект «обратим».

4. Антикризисный PR
🔴 Как это работает сейчас: «Это не падение, а новая возможность!»
Как это выглядело бы в мире науки: «Регрессия временного ряда (ARIMA) показала статистически значимое снижение ключевых метрик (p < 0,05). Однако с вероятностью 95% восстановление возможно в пределах 12-18 месяцев».
📌 Иными словами: да, всё упало. Да, возможно, поднимется. Нет, точных гарантий нет. Но маркетологи все равно напишут «КОМПАНИЯ ГОТОВИТСЯ К НОВОМУ ВЗЛЁТУ».

Вывод
Если бы PR придумывали ученые, он был бы честным, логичным и доказательным.
Но, возможно, никто бы его не читал.
Поэтому пока пиарщики накручивают эмоции и превращают «корреляцию» в «сенсацию», учёные тихо страдают, читая про «НОВЫЙ ПРОРЫВ В ГЕНЕТИКЕ» и «ТАБЛЕТКУ ОТ СТАРОСТИ».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как наука помогает быть красивой?

Давайте честно: большинство людей уверены, что красота — это магия, гены или хорошая косметика. Но на самом деле наука давно всё рассчитала. Если следовать её законам, можно выглядеть по-настоящему потрясающе.

Физика
Вопрос: Почему локоны держатся у подруги три дня, а у тебя — три минуты?
Ответ кроется в теории фазовых переходов и структуре кератина.
📌 При температуре от 120°C до 180°C молекулы волоса меняют форму, и ты получаешь идеальную завивку.
📌 При 200°C и выше начинается термодеструкция — проще говоря, ты начинаешь жарить волосы, как бекон.
Вывод: если хочешь красивые локоны, а не угольки на голове, придерживайся оптимальной температуры и времени воздействия.

Химия
Ты наносишь тон, и он выглядит идеально. Проходит полчаса — и начинается ужасный квест под названием «почему я пятнистый леопард?».
Это не мистика, это поверхностная химия.
📌 Кожа выделяет себум, который смешивается с пигментами тонального крема, нарушая равномерность покрытия.
📌 pH кожи влияет на стойкость косметики: если он выше нормы, тон начинает окисляться, превращаясь из "светлый беж" в "пятнистый апельсин".
Вывод: прежде чем винить косметику, нужно нормализовать pH и контролировать жирность кожи.
И да, в лаборатории учёные проверяют стойкость тональных кремов в камерах искусственного потоотделения. Представь, сколько жертв науки проверяют на себе этот ад, чтобы ты не превращалась в апельсин 🍊.

Биология
Бессонные ночи — злейший враг красоты. И нет, это не просто потому, что ты выглядишь уставшей. Это наука.
📌 Во сне вырабатывается мелатонин, который регулирует восстановление кожи.
📌 Недостаток сна приводит к избытку кортизола, который разрушает коллаген — а значит, кожа быстрее стареет.
📌 В результате утром в зеркале не ты, а версия тебя после апокалипсиса.
Вывод: хочешь молодую и сияющую кожу — спи, а не листай рилсы в 2 часа ночи.

Математика
Помнишь золотое сечение? Так вот, в мире эстетики оно тоже работает.
📌 Симметрия лица, пропорции между глазами, носом и губами — всё это поддаётся математическому анализу.
📌 Компьютеры могут рассчитать лицо, которое люди считают красивым.
Но проблема в том, что идеальная красота — это скучно.
📌 Лёгкая асимметрия делает лицо живым и запоминающимся.
📌 Уникальные черты формируют харизму.
Вывод: идеальные лица нравятся, но именно несовершенства делают тебя уникальной.

Оптика
Ты смотришь в зеркало дома — всё ок. Вышла на улицу — о, нет.
📌 Дневной свет имеет естественный спектр, в нём кожа выглядит естественной.
📌 Лампы с холодным светом выбеливают лицо, подчёркивая несовершенства.
📌 Жёлтый свет, наоборот, делает кожу более тёплой и здоровой.
Вывод: хочешь выглядеть идеально — просто выбери правильное освещение.
(Или не выходи из дома без фильтра, как делают блогеры.)

Красота — это не просто удача, это наука.
Почему на Кавказе не говорят "люблю"?

Слово "люблю" в кавказской культуре существует.
Но - только в песнях.
— В старинных балладах, где гордый воин клянётся в вечной любви. — В современных лиричных напевах, где «люблю» звучит 28 раз за три минуты. — И даже в застольных песнях или караоке, которые он поёт с друзьями (и где, конечно, тоже есть про любовь).
Но сказать "люблю" в реальной жизни?
Нет, это уже слишком.

Чем заменяют слова?
🔥 Взглядом. Если он смотрит на тебя долго, молча и с небольшим прищуром, это можно считать признанием.
🔥 Поступками. Он не скажет "люблю", но починит тебе машину, донесёт сумку, включит твою любимую песню/радиоволну.
🔥 Едой. Он щедро и многократно накормит тебя вкусной шаурмой или чем ты захочешь, и будет справедливо считать, что это больше, чем словами.
🔥 Контролем. Не скажет "люблю", но внезапно узнает, где ты, с кем и почему ушла на пять минут позже.
🔥 Шутками. Иногда это вообще единственный способ выразить эмоции. Если он подкалывает тебя, ворчит и припоминает слова, которые ты обронила 3 месяца и 5 дней назад — это тоже признание в любви.

Почему "не говорю, но доказываю" — не всегда лучшая стратегия?
❗️Женщины любят ушами!
Понимать эмоции по выражению лица — это конечно, талант. Но иногда просто хочется услышать слова.

📌 Слова иногда решают всё! Сколько девушек думали, что их просто уважают, пока спустя 5 лет не узнавали, что их тайно любили?
Говорите о чувствах! 😃 А то вдруг профукаете прекрасную возможность стать счастливым.

Главный парадокс
Мужчины Кавказа любят глубоко, верно (почти всегда) и на всю жизнь. Но сказать "я тебя люблю" вслух? Это для них примерно как раздеться на центральной площади при всем городе.
Так что если твой мужчина с Кавказа и ты слышишь признания, знай — это не просто слова. Это его личный подвиг. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔬Сегодня День российской науки! Праздник лучших умов человечества, с которыми я имею счастье взаимодействовать каждый день.
Общение с учёными — это всегда маленькое интеллектуальное приключение. Но есть одна проблема: иногда ты понимаешь каждое слово, но не общий смысл.
Пара минут беседы — и ты уже не уверен, что точно уловил причинно-следственную связь между «энтропией» и «суперпозицией».
Чтобы не чувствовать себя потерянной в мире науки, я решила начать вести мини-словарь, который объясняет сложные термины через жизненные ситуации.

И вот первые результаты:

🧠Энтропия
Научно: Мера беспорядка в системе.
Просто: Это когда ты только что прибрался, а через день квартира снова выглядит как после взрыва.

🧠Суперпозиция
Научно: Состояние, когда система может находиться сразу в нескольких состояниях.
Просто: Это когда ты одновременно хочешь пойти на свидание, остаться дома и съесть пиццу. И не можешь выбрать.

🧠Теория вероятности
Научно: Раздел математики, изучающий случайные события.
Просто: Шансы 50/50: либо он напишет, либо нет. Но чаще всего это 0%, если не считать магию Вселенной.

🧠Квантовый скачок
Научно: Резкий переход из одного состояния в другое.
Просто: Когда ты ещё минуту назад была уверена в своём выборе, а теперь внезапно передумала и уже планируешь что-то новое.

🧠Принцип неопределённости
Научно: Невозможность одновременно точно измерить пару связанных параметров.
Просто: Это когда ты не всегда знаешь, чего хочешь, но точно поймёшь, когда это появится.

🧠Импульс
Научно: Произведение массы на скорость.
Просто: Когда ты вдруг решаешь резко поменять всё: причёску, гардероб и жизнь. Это не кризис — это импульс.

🧠Тёмная материя
Научно: Неизученная субстанция, составляющая большую часть Вселенной.
Просто: Это все невидимые силы, которые заставляют исчезать носки в стиральной машине.

Согласитесь, наука — это не так сложно, если смотреть на нее через призму повседневной жизни.
Так что следите за энтропией, верьте в теорию вероятности и ловите свой квантовый скачок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В какой-то уже -надцатый раз пересматриваю фильм «Простые сложности» с Мэрил Стрип и Алеком Болдуином. Он про выбор, который стоит перед героиней: вернуться к бывшему — яркому, харизматичному, но ненадежному, или же дать шанс спокойному, заботливому архитектору, который вроде бы и без фейерверков, но зато с крепким фундаментом.

Когда я смотрела этот фильм впервые с подругой, сразу подумала: «Ну конечно, все выберут Болдуина! Это же очевидно». Решила подтвердить свое мнение и спросила: «Ты кого бы выбрала?»
Она спокойно посмотрела на меня и сказала: «Конечно, архитектора».
Тогда я была в шоке. Архитектор?! Этот тихий, слишком правильный, слишком предсказуемый и где-то даже душный типаж? В 20 лет мне казалось, что такие мужчины просто не умеют удивлять. Я всегда выбирала ярких, фееричных — тех, кто превращал жизнь в калейдоскоп эмоций. Правда, калейдоскоп не очень устойчивая конструкция.

Но с годами понимаешь: иногда стабильность — это тоже роскошь. Там, где раньше видела скуку, вдруг начинаешь замечать уют и покой. И вопрос уже звучит иначе: а что для тебя настоящее счастье — взлеты и падения или ровный, теплый свет?

И это не только про отношения.

А вы что выбираете для себя: бурю или штиль?
В продолжение темы о мужчинах.
Что отличает настоящего мужчину?
Не сила, не статус и уж точно не громкие слова. Мужчину отличает способность принимать решения и смелость брать на себя ответственность.
Тот, кто умеет сказать твердое «да» или «нет» — не из страха, а из понимания, что его слово что то значит. Тот, кто берет на себя ответственность не только за свои победы, но и за ошибки. Без оправданий, без игры в жертву обстоятельств.
Это не тот, кто обещает сорвать звезду с неба, а тот кто спокойно включит обогреватель, когда станет холодно. Тот, кто не боится трудностей, а видит в них задачу, которую можно решить.
Такие мужчины не всегда эффектны, не всегда привлекают внимание с порога. Но рядом с ними спокойно. Рядом с ними ты не думаешь, на кого опереться, когда начнет шатать. Ты просто знаешь, что рядом есть плечо, которое выдержит.
Смелость не в громких поступках, а в тех самых решениях, которые определют твои шаги каждый день.
Настоящий мужчина не тот, кто всегда выигрывает, а тот, кто не боится делать выбор.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И еще одно объяснение теории относительности 🤣
Мы живем в будущем

Запомнился мне когда-то слоган из рекламы автомобиля: «Не думал, что будущее наступит так быстро». И знаете, эта фраза всплывает в голове каждый раз, когда я пересматриваю старые фильмы.
Не берусь оценивать всю фантастику, но напомню несколько культовых фильмов моего детства, где технологии из фантазий уже вошли в нашу реальность.
Сказка стала былью. Давайте посчитаем, сколько лет это заняло?

1. «Назад в будущее 2» (1989) — видеозвонки, очки с дополненной реальностью
В 1989 году док и Марти спокойно болтали по видеосвязи. Тогда это казалось чем-то невозможным. А сейчас? FaceTime, Zoom, Яндекс-телемост, да тот же Telegram или WhatsApp — и пожалуйста, можем ругаться по видеосвязи хоть каждый день. Очки с дополненной реальностью тоже уже давно существуют. Конечно, до полного погружения, как в фильме, еще не дошли, но все впереди.
Реальность: через ~20 лет.

2. «Бегущий по лезвию» (1982) — цифровые билборды и голосовые помощники
В 1982 году рекламные экраны размером с небоскреб выглядели как чистая фантастика. Сегодня цифровые билборды можно встретить на каждом шагу, особенно в мегаполисах.
А голосовые помощники? Алиса живет почти в каждом доме, появилась еще Маруся, в МФТИ вот поселилась Снежинка. Окей, пока они не настолько умны, чтобы философствовать о смысле жизни (хотя шутить уже научились), но зато могут включить плейлист для грустных вечеров.
Реальность: через ~30 лет.

3. «Звездные войны» (1977) — голограммы
Принцесса Лея, появляющаяся в виде голограммы, казалась чем-то из далекого будущего. А сейчас? Голографические дисплеи и 3D-проекции — уже реальность. Да, мы пока не отправляем голограммы через R2-D2, но технологии уверенно к этому идут.
Реальность: через ~40 лет.

4. «Особое мнение» (2002) — жестовое управление и предсказательная аналитика
Помните, как Том Круз двигал окнами интерфейса в воздухе? Это больше не киношная магия. Технологии жестового управления уже применяются в VR и AR. А предсказательная аналитика? Она работает во всех ваших любимых соцсетях, когда предлагает посты и рекламу на основе того, о чем вы даже еще не успели подумать (но алгоритмы уже знают все).
Реальность: через ~15 лет.

5. «2001: Космическая одиссея» (1968) — искусственный интеллект и видеозвонки
HAL 9000 из «Космической одиссеи» — это практически ранняя версия Siri, только более зловещая. Искусственный интеллект пока нас не захватил (слава Богу!), но он уже ведет переговоры, пишет письма и управляет домами.
Реальность: через ~30-40 лет.

6. «Железный человек» (2008) — экзоскелеты и ИИ-ассистенты
Ну, окей, Джарвис пока не может приготовить вам кофе, но экзоскелеты уже вовсю тестируются для медицины и военных нужд. Они помогают людям с ограниченными возможностями двигаться и усиливают физические способности. Железный человек? Уже почти реальность!
Реальность: через ~10-15 лет.

Кто знает, может, через 10 лет у нас уже будут телепорты, а через 20 — колонии на Марсе. Так что, если видите в очередном фильме что-то безумное — не спешите смеяться. Возможно, кто-то уже работает над этим!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как осетинские пироги повторяют судьбу пиццы (и можно ли это остановить)

Осетинские пироги — это не просто еда. Это традиция, сакральный символ и культурное наследие.
В Осетии по сей день традиционно возносят молитву Всевышнему над тремя пирогами.
Поэтому к любым искажениям в приготовлении сакральных пирогов осетины относятся очень ревностно.
Но они вышли в большой мир и начали повторять судьбу итальянской пиццы.

1. Как осетинские пироги превратились в новую пиццу?
Когда-то итальянцы привезли свою настоящую пиццу в Америку. И что случилось?
В пиццу добавили ананасы.
Тесто стало в два раза толще.
А потом появилась пицца с чизбургером внутри.
То же самое происходит с осетинскими пирогами.
Тесто становится толще и толще.
Начинка — всё, что можно найти в холодильнике.
Появились пироги с семгой, курицей и даже ананасами.
Где-то в Осетии в этот момент кто-то молча вытирает слезу.

2. Три пирога, три тысячи споров
Мы все знаем, что три пирога — это больше, чем просто еда. Есть определенные правила, определяющие уровень подлинности осетинского пирога.
В первую очередь это начинка.
Самые популярные:
✔️ Уалибах — с сыром.
✔️ Фыдджын — с мясом.
✔️ Цахараджын - со свекольной ботвой и сыром
Еще бывают с капустой, с картошкой, с тыквой, с фасолью, с черемшой, и сладкий - с вишней.
Все остальные начинки - не осетинские.

Второе по значимости определение: "Настоящие пироги — это когда тесто тонкое, а начинки много."

И вот мы подходим к следующей проблеме.

3. Почему за пределами Осетии пироги превращаются во что-то странное?
Казалось бы, рецепт простой.
Но вот ты заходишь в "осетинскую пекарню" в Москве и видишь что-то непонятное.
Тесто — толще булки для гамбургера.
Начинка вяленькая, сухая и явно пожалели сыра.
Форма — не круг, а что-то неопределённое.
И, о ужас, пирог подаётся с кетчупом.
Все, что ты можешь сделать в этот момент, — грустно вздохнуть и вспомнить бабушкины пироги.

4. Почему каждый считает, что его бабушка пекла самые правильные пироги?
Потому что так и было.
✔️ Бабушки знали точные пропорции, которые никогда не записывали.
✔️ Бабушки не халтурили с тестом и всегда клали достаточно начинки.
✔️ Бабушки делали всё с душой.
Поэтому любое отклонение от бабушкиного стандарта воспринимается как личное оскорбление.

5. Что делать?
🚫 Не спорить.
Пиццу с ананасами итальянцы увы не смогли остановить. Нам это тоже не под силу.
Знать, где делают правильно.
Настоящие осетинские пироги не нуждаются в модернизации. А если хотите попробовать настоящий осетинский пирог, поезжайте во Владикавказ и зайдите в любое кафе. Там нет плохих пирогов - слишком серьезно к этому относятся жители и слишком высокая конкуренция.

И если вы не были в Осетии (или хотя бы в гостях у меня или других представителей народа), не говорите никому (и сами не верьте), что вы вообще пробовали осетинские пироги.
Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто вы на самом деле?

По роду деятельности и по обстоятельствам я всегда в общении, всегда среди людей и легко нахожу контакт, когда это нужно. Но психологи, знающие меня, безальтернативно говорят «ты интроверт, просто умеешь адаптироваться под обстоятельства ради достижения цели».
Стало быть, целеустремленный интроверт может казаться кем угодно.
На Физтехе говорят, что «экстраверт — это тот, кто в разговоре смотрит не на свои шнурки, а на шнурки собеседника».
Но давайте разберемся, зависит ли ваш психотип от количества общения? Быть интровертом не значит «быть замкнутым». А быть экстравертом — это не про «говорить без остановки».

Все гораздо интереснее. Это про то, как вы заряжаетесь энергией и восстанавливаетесь.
Интроверт отдыхает в тишине и уединении. Экстраверт заряжается в общении и движении.
Есть еще третий тип - амбиверт. Он живет по настроению — сегодня шумная вечеринка, завтра — чай с книгой и полная тишина.

Как это выглядит в жизни?
В соцсетях интроверт пишет осмысленные посты раз в месяц и перечитывает их по пять раз, прежде чем нажать «Опубликовать».
Экстраверт выкладывает сторис каждую свободную минуту: утро, кофе, коллеги, закат. Все — в прямом эфире.
Амбиверт может неделю молчать, а потом внезапно устроить марафон из постов с философскими мыслями и мемами.

В отношениях интроверт погружается в беседы на двоих. Любит вдумчивые разговоры и крепкие эмоциональные связи. Но иногда пропадает в своем «мирке» и забывает отвечать на сообщения.
Экстраверт быстро влюбляется, активно обсуждает любые вопросы и хочет все решать на месте. Предпочитает совместные активности и искренние обсуждения в режиме реального времени.
Амбиверт может легко адаптироваться — и к спонтанным поездкам, и к тихим вечерам дома. Но иногда ему самому сложно понять, что хочется больше.

Малоизвестные детали
Интроверты чаще всего чувствуют себя комфортнее в письменной коммуникации, поэтому пишут классные письма, сообщения или создают глубоко продуманные проекты.
Экстраверты легко ориентируются в незнакомых ситуациях. Их талант — быстро адаптироваться и «схватывать на лету».
Амбиверты — это природные дипломаты, которые умеют чувствовать аудиторию и менять свое поведение в зависимости от ситуации.

Что важно знать и помнить. Многие почему-то пытаются «раскрепостить» интровертов, считая, что они хотят, но не могут находить контакт . Чаще всего они не хотят! Им это просто не нужно. Интроверты не хуже экстравертов, и наоборот. Мы все микс разных состояний, и наша сила в том, что мы можем учиться друг у друга. Экстраверты вдохновляют на смелые шаги, а интроверты помогают остановиться и подумать.
А вам снятся вещие сны?

В детстве сны были для меня чем-то вроде мистического приключения. Иногда — не самого приятного. Несколько раз снилось, что я падаю с высоты… и всегда просыпалась в момент падения.
А иногда снились страшные сны, будто прихожу домой, а дверь открывают чужие люди и это уже не мой дом. После такого я могла уснуть только обняв маму.
Когда я выросла, сны стали другими: странными, но почти пророческими. И почему-то после пробуждения я интуитивно понимаю, вещий это сон или простая фантазия. Или мне кажется, что понимаю.

Ученые говорят, что так называемые вещие сны - это игры подсознания. Наш мозг анализирует мельчайшие детали, интонации, случайные слова. Он складывает их вместе, и иногда это превращается в точное предсказание будущих событий.

💭Почему сны такие странные?
Потому что во сне логика спит, а эмоции танцуют ламбаду. Часть мозга, отвечающая за рациональные решения, отдыхает, а подсознание начинает режиссировать артхаус.
Вот почему иногда тебе может присниться, что ты сдаешь экзамен по предмету, который никогда не изучала, или едешь на работу верхом на жирафе.
Иногда это просто хаос, а иногда — неожиданный ответ на твои вопросы.

А вот еще несколько фактов о снах, которые вы возможно не знали:
1️⃣ Мы забываем 90% своих снов
Через 5 минут после пробуждения ты помнишь почти всё, а спустя 10 минут — остаются только обрывки.
2️⃣ Самые известные сны
📌 Дмитрий Менделеев увидел таблицу элементов во сне.
📌 Пол Маккартни придумал мелодию «Yesterday» во сне.
📌Аврааму Линкольну приснилось собственное убийство за несколько дней до трагедии.
3️⃣ Чёрно-белые сны — это реальность
Люди, родившиеся до появления цветного телевидения, чаще видят чёрно-белые сны.
4️⃣ Каждый видит около 1 500 снов в год
Это больше 100 000 снов за всю жизнь. Некоторые из них явно достойны отдельного сериала.
5️⃣ Во сне можно решить сложную проблему
Пока ты спишь, мозг продолжает работать. Именно поэтому тебе может внезапно присниться ответ на вопрос, который долго мучил. Запиши срочно, ты забудешь еще через 5 минут.
6️⃣ Слепые люди тоже видят сны
Те, кто ослеп после рождения, видят образы во сне. А люди, которые родились слепыми, «видят» сны через звуки, запахи и ощущения.
7️⃣ Сны помогают справляться с эмоциями
Повторяющиеся сны — это способ мозга «переварить» стресс и тревогу.
8️⃣ Животным тоже снятся сны
Если твоя собака дергает лапами во сне — ей что-то снится! Ученые считают, что ее мозг работает почти так же, как у человека.

Сны — это и магия, и наука одновременно.
Иногда они переваривают наши эмоции, иногда дают неожиданные ответы, а иногда — просто устраивают ночное шоу.
Так что если тебе приснился яркий сон, расскажи о нем. Возможно, это подсказка, ключ или просто маленькая история, которую стоит запомнить.
…Ну, а если снова снится бывший — это точно знак, что надо обновить систему своих воспоминаний.

Нескучных снов вам
💤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жить между горами Кавказа и небоскребами мегаполиса — это как быть одновременно героем медитативного артхауса и участником гонки «Кто быстрее успеет ко всем дедлайнам».
Каждое пространство учит тебя своему:
Осетия — не суетиться, принимать и любить, а Москва — действовать, адаптироваться и не останавливаться. Но именно этот контраст сделал меня той, кто я есть.

Вот пять главных уроков, которые я усвоила, балансируя между двумя мирами:

1️⃣ Корни — это сила, а не якорь
Когда я впервые оказалась в Москве, мне казалось, что, чтобы выжить в большом городе, нужно стать совершенно новой версией себя: быстрее, гибче, с запасом терпения на тысячу километров пробок.
Но с каждым годом я всё больше понимаю, что только Осетия дает мне настоящую силу. Это не якорь, который держит на месте, а прочный фундамент, благодаря которому я выдерживаю всё, что приносит мне мегаполис.
Корни, Родина, Любовь — это то, что возвращает меня к себе, когда город начинает требовать слишком многого.

2️⃣ Не бойся быть собой, даже если не вписываешься в шаблоны
В маленьких городах очень важно, что о тебе подумают люди (даже не знакомые тебе лично), и в какой-то момент осознание этого начинает душить. В мегаполисе о тебе не думает почти никто, и ты знакомишься с новым для себя ощущением - «одиночество в толпе». В этом есть и страх, и свобода, и вызов.
Где бы ты ни был, оставаться собой — это всегда хорошая идея. Да, это значит иногда выглядеть «неформатом»: с каблуками, которые не предназначены для московской мостовой, или с широкой улыбкой и большим багажом эмоций в мире рациональных решений. Но я точно знаю, что искренность всегда на шаг впереди правильного позиционирования.

3️⃣ Терпение — это искусство, а не скучная необходимость
Кавказ учит терпению. Горы не торопятся, и люди тоже. Каждое событие там случается в свое время.
Москва, наоборот, живет по принципу «вчера уже поздно».
Искусство — найти баланс. Уметь ждать, когда это важно, и действовать, когда ждать уже нельзя. Это нелегкий навык, но он точно делает жизнь проще.

4️⃣ Гибкость спасает мир (и нервы)
Большие города непредсказуемы. То, что казалось планом на день, превращается в хаос за пару минут. Кто-то скажет, что это стресс, а я говорю: это урок мастерской гибкости.
Быть твердой, как горный камень, — прекрасно, но быть гибкой, как городской трафик, — ещё лучше.
Пока ты умеешь менять направление на ходу, ты всегда найдешь способ дойти до цели.

5️⃣ Остановись, вдохни и полюби момент
В мегаполисе на высокой скорости легко забыть, зачем ты вообще так торопишься. Здесь все бегут куда-то, не давая себе передышки.
А в горах… в горах время идёт по-другому. Каждая прогулка становится настоящей медитацией.
Но и будучи в Москве нужно уметь вовремя замедляться, и даже в самом напряженном дне находить пару минут на себя. Просто остановиться, взять кофе, посмотреть в небо и снова полюбить эту жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Юрий Павлович Вяземский 🫶🏻 Человек-легенда. В Останкино проходят съемки 33-го сезона «Умниц и умников». Только представьте! Проект живет 33 года и не теряет популярность!

Помню, в детстве я, как настоящая сова, любила поспать подольше. Но каждую субботу выскакивала из постели раньше будильника — только ради «Умниц и умников». Мечтала, что однажды поступлю в МГИМО и стану студенткой Юрия Павловича.

До МГИМО я так и не добралась, но познакомиться с Вяземским всё-таки удалось — лет десять назад это чудо организовал мой любимый сенатор Александр Тотоонов, с которым я тогда работала.

И с тех пор я иногда бываю на съемках «Умниц», чуть-чуть хулиганю и неизменно получаю от Юрия Павловича фирменные замечания: «Ты думаешь, если ты осетинка, тебе всё можно? Правильно думаешь!»
И я, конечно, думаю, что мне действительно всё можно, ведь к осетинам у Юрия Павловича особое отношение. Всё благодаря его прекрасной невестке — Мадине Тотооновой, дочери того самого моего любимого сенатора.
О чем писать 14 февраля? Правильно: о любви. Но вот в чем беда. 🫶 Любовь приходит не ко всем. Но это не точно

Я с детства была убежденным (надеюсь, не последним) романтиком. И с детства задавалась вопросом «А все ли способны любить?»
Казалось, что у кого-то любовь появляется легко и естественно, а кто-то всегда остается в стороне, наблюдая за чужими счастливыми историями.
Психологи говорят, что у любви действительно есть своя логика. Некоторым она дана природой, как талант или внутренний дар. Другим взамен достаются успешная карьера и сильный характер.
Кажется, я как раз во второй группе. Но и это не точно.

Как я поняла, что такое любовь
Первую большую любовь я получила от своих родителей, и их родителей.
Это они жертвовали своими планами ради меня, терпели мои капризы и бесконечные вопросы. Это они сопровождали меня на каждом шагу, не требуя ничего взамен.
Помню, как мама сидела со мной ночами, когда я болела, а утром улыбалась, как будто всё в порядке. Папа всегда говорил: «Ничего не бойся, ты все сможешь». И после этих слов сил становилось кратно больше.
Это первая безусловная любовь, которую не замечаешь в детстве, потому что она просто фон твоей жизни, но без которой крайне сложно вырасти в счастливого и самодостаточного человека.

Школьные бабочки и первое чувство
А потом приходит первая влюбленность.
Это когда ты смотришь на него в школьном коридоре и сердце начинает биться быстрее, а одно его «Привет» превращает обычный день в лучший на свете.
Это еще не любовь. Это что-то светлое, нервное и совершенно непредсказуемое. Но именно эти первые чувства учат нас, что чувствовать — это здорово.

Настоящая любовь
Но только испытав осознанное большое чувство, понимаешь, что это совсем другое.
♥️ Это не бабочки. Не страсти. Это спокойствие. Любовь не похожа на драму из ромкома. Она тихая, теплая и настоящая.
♥️ Это друг. Единомышленник. Который может быть твоей полной противоположностью по темпераменту и характеру, но абсолютной копией по восприятию мира.
♥️ Это когда тебе не страшно быть уязвимой.
♥️ Это когда ты больше не ищешь доказательств. Ты все чувствуешь.

Что говорит наука
💡 Любовь — это химия. Дофамин, окситоцин и серотонин превращают обычное влечение в глубокую привязанность.
💡 Эмоциональные связи помогают нам жить дольше, делают нас спокойнее и снижают уровень стресса.
💡 Любовь — это лучшее, что придумала эволюция, чтобы люди не просто выживали, а получали от этого удовольствие.

А теперь правда:
Любовь приходит ко всем. Но иногда она опаздывает, задерживается, пропускает поворот. И если ее пока нет, это значит, что сейчас время для чего-то другого: Жить. Создавать. Учиться.
Любовь — это чувство, которое всегда находит дорогу. И знает, когда его время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/02/15 17:36:27
Back to Top
HTML Embed Code: