сейчас в сети гуляет тренд: называют какую-то вещь и определяют — это базовый минимум или роскошный максимум
версия: жизнь в Израиле
бомбоубежище в квартире
роскошный максимум
вода в ресторане бесплатная
базовый минимум
проверка тревог в телеграме перед выходом
базовый минимум
спать всю ночь без сирены
роскошный максимум
кофе с корицей
базовый минимум
доставка алкоголя до двери
базовый минимум
поездка в другой город по делам
базовый минимум
живёшь у моря и почти не ходишь туда
базовый минимум
капучино и латте, а не просто тёплый или холодный кофе (кафе кар/хам)
роскошный максимум
дополняйте🤣
#жж_израильский
версия: жизнь в Израиле
бомбоубежище в квартире
роскошный максимум
вода в ресторане бесплатная
базовый минимум
проверка тревог в телеграме перед выходом
базовый минимум
спать всю ночь без сирены
роскошный максимум
кофе с корицей
базовый минимум
доставка алкоголя до двери
базовый минимум
поездка в другой город по делам
базовый минимум
живёшь у моря и почти не ходишь туда
базовый минимум
капучино и латте, а не просто тёплый или холодный кофе (кафе кар/хам)
роскошный максимум
дополняйте
#жж_израильский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from городской супермаркетинг
Помните, был такой список литературы на лето?
В школе, я считаю, это совершенно порочная практика. Потому что тебе 16, на улице солнце, друзья зовут гулять, а впереди еще три месяца беззаботного лета и сотни моментов, которые запомнятся на всю жизнь. И тут надо читать Достоевского или, что еще хуже, «Алые паруса». Мягко говоря, минус вайб.
Я списки все равно продолжаю составлять, и если вы тоже ищете, что добавить в свой — делюсь интересными, но не очень сложными книгами, которые можно почитать где-нибудь на пляже или в парке:
«Непонятное искусство», Уилл Гомперц — идеальный гид по миру современного искусства, написанный с юмором и простым языком. Часто перечитываю главы отсюда перед походом на выставки.
«Последние короли Шанхая», Джонатан Кауфман — история Азии XIX–XX веков через призму судеб двух влиятельных еврейских династий, которые превратили Шанхай в богатый мегаполис.
«Без новостей», Рольф Добелли — эссе о том, как постоянное чтение новостей влияет на мышление и продуктивность. Если этим летом вы собираетесь начать информационный детокс, эта книга точно поможет вам на него решиться.
🤌 Делитесь своими книжными планами и рекомендациями в комментариях
#книги
В школе, я считаю, это совершенно порочная практика. Потому что тебе 16, на улице солнце, друзья зовут гулять, а впереди еще три месяца беззаботного лета и сотни моментов, которые запомнятся на всю жизнь. И тут надо читать Достоевского или, что еще хуже, «Алые паруса». Мягко говоря, минус вайб.
Я списки все равно продолжаю составлять, и если вы тоже ищете, что добавить в свой — делюсь интересными, но не очень сложными книгами, которые можно почитать где-нибудь на пляже или в парке:
«Непонятное искусство», Уилл Гомперц — идеальный гид по миру современного искусства, написанный с юмором и простым языком. Часто перечитываю главы отсюда перед походом на выставки.
«Последние короли Шанхая», Джонатан Кауфман — история Азии XIX–XX веков через призму судеб двух влиятельных еврейских династий, которые превратили Шанхай в богатый мегаполис.
«Без новостей», Рольф Добелли — эссе о том, как постоянное чтение новостей влияет на мышление и продуктивность. Если этим летом вы собираетесь начать информационный детокс, эта книга точно поможет вам на него решиться.
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мудборд Горгоны
1 - публичная (уличная) блудница в Венеции.
2 - венецианская куртизанка.
3 - римская куртизанка.
4 - куртизанка во времена Пия V.
Сразу видно, когда и в каких богатых городах средневековой Италии профессия была востребована и хорошо оплачивалась, не правда ли?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХОЧУ ПО-ДРУГОМУ
Не дожидаясь кризиса: путь осознанных перемен.
Кризис — это резкое, часто неожиданное и всегда значительное изменение в жизни.
Депрессия, болезнь, развод, потеря работы, расставание, финансовые трудности или несчастный случай — всё это может стать такой точкой.
Именно в эти моменты мы начинаем переосмысливать происходящее: ставим под сомнение прежние убеждения о себе и мире, пересматриваем ценности, начинаем задумываться о себе, своих потребностях и желаниях, возможностях, целях, и жизни в целом.
В кризисе мы сталкиваемся с реальностью, которая больше не соответствует прежним внутренним ментальным моделям. С реальностью, которая требует пересмотра того, что мы думали и знали о себе. Возникает необходимость внутренней перестройки.
Но можно ли выбраться из "зоны комфорта", которая давно перестала быть таковой и давно стала зоной застоя, — без кризиса?
Можжно без кризиса или кризис может стать предсказуемым, управляемым, осознанным, трансформирующим, а не разрушительным, если:
Регулярно смотреть на свои ментальные модели, неосознанные паттерны и привычные сценарии, которые управляют жизнью. Осознавать их актуальность и полезность, менять устаревшие, не ваши, ограничевающие и вредные , на те, что соответствуют вам и вашему сегодня.
Пересматривать свои старые убеждения о себе и задавать себе
неудобные вопросы:
– Почему я откладываю?
– Что на самом деле меня останавливает?
– Каких перемены мне необходимы?
– Какие убеждения о себе стали автоматизмами и скорее мешают, чем помогают?
Создавайте ситуации, в которых вы — новичок. Попробуйте то, чего раньше избегали. Меняйте привычные маршруты, формы общения, окружение, посупайте не как обычно.
Идите в терапию. Там, в безопасном и принимающем пространстве, можно по-новому увидеть себя, услышать свои потребности, прикоснуться к важному — тому, что пока скрыто, но просится быть признанным, отпустить и пересмотреть старое, впустить новое.
Всё это постепенно расшатывает укоренившиеся убеждения о себе и мире. И так шаг за шагом запускает изменения внутренние и внешние.
С таким подходом, случившийся кризис не застанет врасплох. Он будет более предсказуемым, управляемым, осмысленным, а значит — точно преодолимым.
Кризис — это резкое, часто неожиданное и всегда значительное изменение в жизни.
Депрессия, болезнь, развод, потеря работы, расставание, финансовые трудности или несчастный случай — всё это может стать такой точкой.
Именно в эти моменты мы начинаем переосмысливать происходящее: ставим под сомнение прежние убеждения о себе и мире, пересматриваем ценности, начинаем задумываться о себе, своих потребностях и желаниях, возможностях, целях, и жизни в целом.
В кризисе мы сталкиваемся с реальностью, которая больше не соответствует прежним внутренним ментальным моделям. С реальностью, которая требует пересмотра того, что мы думали и знали о себе. Возникает необходимость внутренней перестройки.
Но можно ли выбраться из "зоны комфорта", которая давно перестала быть таковой и давно стала зоной застоя, — без кризиса?
Можжно без кризиса или кризис может стать предсказуемым, управляемым, осознанным, трансформирующим, а не разрушительным, если:
Регулярно смотреть на свои ментальные модели, неосознанные паттерны и привычные сценарии, которые управляют жизнью. Осознавать их актуальность и полезность, менять устаревшие, не ваши, ограничевающие и вредные , на те, что соответствуют вам и вашему сегодня.
Пересматривать свои старые убеждения о себе и задавать себе
неудобные вопросы:
– Почему я откладываю?
– Что на самом деле меня останавливает?
– Каких перемены мне необходимы?
– Какие убеждения о себе стали автоматизмами и скорее мешают, чем помогают?
Создавайте ситуации, в которых вы — новичок. Попробуйте то, чего раньше избегали. Меняйте привычные маршруты, формы общения, окружение, посупайте не как обычно.
Идите в терапию. Там, в безопасном и принимающем пространстве, можно по-новому увидеть себя, услышать свои потребности, прикоснуться к важному — тому, что пока скрыто, но просится быть признанным, отпустить и пересмотреть старое, впустить новое.
Всё это постепенно расшатывает укоренившиеся убеждения о себе и мире. И так шаг за шагом запускает изменения внутренние и внешние.
С таким подходом, случившийся кризис не застанет врасплох. Он будет более предсказуемым, управляемым, осмысленным, а значит — точно преодолимым.