❄️О чем нужно помнить, когда на улице сильный мороз
Уже сейчас минусовая температура установилась почти во всех городах России. Вот как не мерзнуть по пути в школу или на работу:
🔹 Одевайтесь многослойно. Два свитера под куртку, двойные перчатки и носки. Между слоями одежды остается воздух, который лучше удерживает тепло. Хорошее термобелье подойдет в качестве первого слоя и не будет таким объемным, как обычный свитер.
🔹 Не выходите на улицу голодными. Для борьбы с холодом организму нужна энергия, поэтому лучше хорошо поесть перед выходом из дома.
🔹Не стойте на месте. Даже если вы просто ждете автобус — лучше ходить вокруг остановки, попрыгать или помахать руками, чтобы согреться. Если чувствуете, что онемело лицо — сделайте 10 наклонов, чтобы вызвать приток крови к голове, это поможет.
❄️О чем нужно помнить, когда на улице сильный мороз
Уже сейчас минусовая температура установилась почти во всех городах России. Вот как не мерзнуть по пути в школу или на работу:
🔹 Одевайтесь многослойно. Два свитера под куртку, двойные перчатки и носки. Между слоями одежды остается воздух, который лучше удерживает тепло. Хорошее термобелье подойдет в качестве первого слоя и не будет таким объемным, как обычный свитер.
🔹 Не выходите на улицу голодными. Для борьбы с холодом организму нужна энергия, поэтому лучше хорошо поесть перед выходом из дома.
🔹Не стойте на месте. Даже если вы просто ждете автобус — лучше ходить вокруг остановки, попрыгать или помахать руками, чтобы согреться. Если чувствуете, что онемело лицо — сделайте 10 наклонов, чтобы вызвать приток крови к голове, это поможет.
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from cn
