Знаете, что такое психологическая роскошь?)

Это заказать что-то очень вкусное и НЕ ДОЕСТЬ.

На днях заказали роллов и я съела ровно столько, сколько было комфортно. А именно 4 штучки роллов и половинку том-яма.

Обожаю чуррос, но не доедаю. И калининградский крендель, что на фото, не доела, прямо в помойку выбросила.

А раньше я буквально не могла остановиться. Мне нужно было ощутить эту вкусность снова и снова. Именно не есть, ведь я уже наелась. А вкус, вкус, вкус!

Потому что я пыталась заполнить едой целую дыру впечатлений и новых эмоций, которая копилась месяцами. Пыталась так компенсировать свою усталость.

Психогенное переедание, мне кажется, самый распространенный вид РПП. В прошлом году, когда я только открыла ИП, я охуела от нагрузки и попала в эту ловушку.

После работы по 13 часов 7 на 0 мне хотелось только спать и обжираться сладким. Работа-быт, работа-быт. Из «впечатлений» только раз в месяц рестик и сериалы. Это был путь на то самое дно, на котором я собственно и оказалась, рыдая каждый день от истощения.

Сейчас у меня новый рывок и снова бешеная нагрузка. И я проживаю этот этап по-другому.

У меня есть список лухари-рутины — там все от лечения спины (потому что боль отнимает тучу сил и настроения) до витаминов и концертов с мастер-классами.

И если проводить аналогию, то вот такая полезная рутина — это нишевый парфюм, такси бизнес-класса. Это дорогущий навык, который нужно заработать, как люксовую шмотку.

А ныть без конца от усталости и дня сурка, причмокивая пятым куском чего-то вредно-вкусного — это нищета в контексте психики.

Не в смысле богатое и бедное мышление, прости господи 🤡 а в прямом смысле нехватка благ и ресурсов для психики. Из-за которой часто бывает все то же переедание.

Так что возлюби рутину свою как картье. Аминь.