group-telegram.com/kvoyu/5767
Last Update:
Ти, хто тривожно стискає свій мозок у спробах втримати абсолютно усе на плаву, твої кісточки побіліли, твої щелепи стиснені до болю в зубах.
Відпусти хватку бодай на 10 днів. Бодай на декілька днів на тижні у звичайному житті.
Відчуй це.
Ось навіщо це все.
Ось життя, яке варто жити, ось відчуття, якого варто прагнути.
Якщо вдасться ожити, бодай на відпустку, треба утримати це відчуття. Це – твій ресурс.
Запам'ятати.
Звірятися, корегувати.
Якщо життя змушує закостеніти, треба його міняти разом з близькими.
Бо у залізній тривожній хватці не виникають ідеї побачень, проектів, романтики, майбутнього. Тільки всепоглинаючий перфекціонізм, чорно-біле мислення.
У режиму бий або біжи немає завтра, є тільки виживання. Решта відкладається.
Так не залишиться нічого крім виживання.
Ти втрачаєш теплі моменти з коханою, інтимні. Відкладаєш зустрічі з друзями та сім'єю.
Будуєш піраміду залежностей, фальшивий метод розслабити власну руку на горлі.
І так життя проходить повз тебе і кожний день як попередній.
Як ти нічого не помітив? Ось так.
Це про вас?
Тягніть усю можливу допомогу. Годі ходити по колу.
Ви йдете на дно. Спробуйте для різноманіття виправити ситуацію поки не вдарилися об нього.
Це був я до відпустки. І я зараз намагаюся робити те, що написав.
Згадай як бути відпочившим, скуштуйте відпочинок. Його 7 типів.
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/nov/25/the-seven-types-of-rest-i-spent-a-week-trying-them-all-could-they-help-end-my-exhaustion
BY Vyu
Share with your friend now:
group-telegram.com/kvoyu/5767