Решила я внедрить в свою жизнь прыжки на скакалке, давно забытые со школьных времен.
Думала, фигня вопрос, и поставила таймер на 10 минут. Какого было моё удивление, что я еле до прыгала 2 минуты и те с передышками. Пульс под 150, язык на плечо, ну и перхоть древняя… короче расстроилась, пошла жаловаться в наш семейный чат.
И вот она сила семьи, муж с сестрой меня поддержали, предложили вместе прыгать и делиться прогрессом. И вообще, это оказывается не так то просто, зато очень эффективно.
А есть тут кто регулярно прыгает на скакалке? Знайте, вы молодцы!
Решила я внедрить в свою жизнь прыжки на скакалке, давно забытые со школьных времен.
Думала, фигня вопрос, и поставила таймер на 10 минут. Какого было моё удивление, что я еле до прыгала 2 минуты и те с передышками. Пульс под 150, язык на плечо, ну и перхоть древняя… короче расстроилась, пошла жаловаться в наш семейный чат.
И вот она сила семьи, муж с сестрой меня поддержали, предложили вместе прыгать и делиться прогрессом. И вообще, это оказывается не так то просто, зато очень эффективно.
А есть тут кто регулярно прыгает на скакалке? Знайте, вы молодцы!
BY Мать на коне
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from cn
