Мамуары Мари

Моё здоровое утро 🌞

Лучшее решение этого месяца - оформить подписку на Wellness-Клуб Саши Михно 🫶🏻

В начале 2020-ого года мне удалось скинуть с 60 кг до 52 кг за несколько месяцев. Я была на моральном, эмоциональном и физическом дне, но смогла очень эффективно от него оттолкнуться.

Первым делом вписалась в бесплатный фитнес-марафон группы тренеров «Мания тела». «Один раз позанимаюсь, да и брошу это» - думала неспортивная я. Но так как все остальные сферы жизни были под жирным слоем черного гуталина, я решила их временно не трогать и сфокусировала себя на тренировках. Все депрессивное состояние вкладывала в фитнес, и за счет него выкарабкалась, подключила и около правильное питание.

🧡Спорт для меня - это про здоровое, красивое тело, про крепкий мышечный корсет, который держит всё на своих местах, про спину, которая не болит, про улучшенный обмен веществ и пищеварение, про дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин, вырабатываемые в процессе занятий и несомненное удовольствие после, про невероятную силу и столп энергии, которые зажигают на целый день, это про циркуляцию энергии, чистоту разума и благие намерения.

В общем, «Мания тела» нынче - сайт с тренировками. А наставники группы пошли каждый своей дорогой, и Саша Михно, завершающая тренировки растяжками под «Всех целую, ваша Саша», настроила свой ТГ-канал, где каждый день в онлайн-режиме и записях проводит с подписчиками зарядку и 4 лайтовые тренировки в неделю: силовые, коррекционные и растяжку. То, что мне сейчас надо, и то, что меня спасает, так как в зал ходить возможности нет.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/cn/mamuarymari.com/691

73 viewsedited  Oct 11, 2023 at 14:05

Моё здоровое утро 🌞

Лучшее решение этого месяца - оформить подписку на Wellness-Клуб Саши Михно 🫶🏻

В начале 2020-ого года мне удалось скинуть с 60 кг до 52 кг за несколько месяцев. Я была на моральном, эмоциональном и физическом дне, но смогла очень эффективно от него оттолкнуться.

Первым делом вписалась в бесплатный фитнес-марафон группы тренеров «Мания тела». «Один раз позанимаюсь, да и брошу это» - думала неспортивная я. Но так как все остальные сферы жизни были под жирным слоем черного гуталина, я решила их временно не трогать и сфокусировала себя на тренировках. Все депрессивное состояние вкладывала в фитнес, и за счет него выкарабкалась, подключила и около правильное питание.

🧡Спорт для меня - это про здоровое, красивое тело, про крепкий мышечный корсет, который держит всё на своих местах, про спину, которая не болит, про улучшенный обмен веществ и пищеварение, про дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин, вырабатываемые в процессе занятий и несомненное удовольствие после, про невероятную силу и столп энергии, которые зажигают на целый день, это про циркуляцию энергии, чистоту разума и благие намерения.

В общем, «Мания тела» нынче - сайт с тренировками. А наставники группы пошли каждый своей дорогой, и Саша Михно, завершающая тренировки растяжками под «Всех целую, ваша Саша», настроила свой ТГ-канал, где каждый день в онлайн-режиме и записях проводит с подписчиками зарядку и 4 лайтовые тренировки в неделю: силовые, коррекционные и растяжку. То, что мне сейчас надо, и то, что меня спасает, так как в зал ходить возможности нет.