Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/9 -

Notice: file_put_contents(): Write of 16 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8208 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/9 -

Telegram Group & Telegram Channel

Маша с тобой

Сегодня хочу поделиться с вами простой и действенной техникой, которая поможет возвращать себя в Настоящий момент.

Когда мы находимся в мыслях о прошлом или будущем, или мысленно вовлечены в какие-либо события, то вся наша жизненная энергия (ресурс) сосредоточена там, а после может наблюдаться нехватка сил на рутинные дела, работу, общение.

В таких случаях, чтобы сохранить свой ресурс и вернуться в Здесь и Сейчас, задайте себе несколько вопросов:

- Что я чувствую прямо сейчас?
- Что я ощущаю в теле в данный момент?
- Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше?

Прислушиваясь к себе и своему телу, мы возвращаем фокус своего внимания в Настоящий момент, сосредотачиваемся на том, какие эмоции и физические ощущения испытываем, и каким образом мы можем себе помочь.

Рекомендую выполнять данную технику каждый день, чтобы вырабатывался навык осознанного подхода в повседневной жизни.

#полезное

www.group-telegram.com/cn/marysroads.com/9

790 viewsedited Mar 14, 2022 at 20:33

group-telegram.com/marysroads/9

Create: 2022-03-14
Last Update: 2025-03-08 12:09:49

Сегодня хочу поделиться с вами простой и действенной техникой, которая поможет возвращать себя в Настоящий момент.

Когда мы находимся в мыслях о прошлом или будущем, или мысленно вовлечены в какие-либо события, то вся наша жизненная энергия (ресурс) сосредоточена там, а после может наблюдаться нехватка сил на рутинные дела, работу, общение.

В таких случаях, чтобы сохранить свой ресурс и вернуться в Здесь и Сейчас, задайте себе несколько вопросов:

- Что я чувствую прямо сейчас?
- Что я ощущаю в теле в данный момент?
- Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше?

Прислушиваясь к себе и своему телу, мы возвращаем фокус своего внимания в Настоящий момент, сосредотачиваемся на том, какие эмоции и физические ощущения испытываем, и каким образом мы можем себе помочь.

Рекомендую выполнять данную технику каждый день, чтобы вырабатывался навык осознанного подхода в повседневной жизни.

#полезное

BY Маша с тобой

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/9

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-03-08|

"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from cn

Telegram Маша с тобой
FROM American