Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
Some privacy experts say Telegram is not secure enough Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram.
from cn
