МИНЗДРАВ 41

Купание в ледяной воде на Крещение: мнение врачей

Многие верующие и любители зимних купаний готовятся к традиционному окунанию в прорубь на Крещение.

Считается, что вода в этот день обладает особыми свойствами, но медики предупреждают: зимнее плавание может негативно сказаться на иммунитете и общем состоянии здоровья, особенно если человек не занимается регулярным закаливанием и имеет хронические заболевания.

Врачи настоятельно советуют воздержаться от купания в холодной воде детям младше 7 лет, беременным женщинам, кормящим матерям, пожилым людям, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими серьёзными недугами.

Неподготовленный организм может столкнуться с такими проблемами, как инфекции мочевыводящих путей, бронхит и пневмония.

Кроме того, врачи перечислили ряд заболеваний, при которых купание в ледяной воде строго противопоказано. Среди них: стенокардия, гипертония, неврит, сахарный диабет, туберкулёз, воспаления пазух носа, отиты, кожные заболевания, травмы головы, глаукома, бронхиальная астма, цистит, нефрит, аллергические реакции на холод, воспалительные процессы в простате и яичниках, гепатиты, язвы желудка и другие.

Тем, кто решил окунуться в прорубь, специалисты дали несколько рекомендаций:
– Выбирайте безопасную купель, где дежурят спасатели;
– Подходите к купели в удобной обуви, чтобы не поскользнуться;
– Держитесь за поручни при входе в воду;
– Постепенно готовьте своё тело к низким температурам, принимая контрастный душ за две недели до праздника;
– Делайте разминку перед погружением, чтобы улучшить кровообращение;
– Ни в коем случае не употребляйте алкоголь перед купанием;
– Сразу после выхода из воды надевайте тёплую одежду, тщательно вытирайтесь и пейте горячий чай.

Специалисты подчёркивают, что польза от купания в ледяной воде возможна только при систематическом закаливании, а не от единичного погружения.

Берегите себя и занимайтесь закаливанием!

www.group-telegram.com/cn/minzdrav41region.com/8672

1.2K viewsJan 17 at 08:03

Купание в ледяной воде на Крещение: мнение врачей

Многие верующие и любители зимних купаний готовятся к традиционному окунанию в прорубь на Крещение.

Считается, что вода в этот день обладает особыми свойствами, но медики предупреждают: зимнее плавание может негативно сказаться на иммунитете и общем состоянии здоровья, особенно если человек не занимается регулярным закаливанием и имеет хронические заболевания.

Врачи настоятельно советуют воздержаться от купания в холодной воде детям младше 7 лет, беременным женщинам, кормящим матерям, пожилым людям, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими серьёзными недугами.

Неподготовленный организм может столкнуться с такими проблемами, как инфекции мочевыводящих путей, бронхит и пневмония.

Кроме того, врачи перечислили ряд заболеваний, при которых купание в ледяной воде строго противопоказано. Среди них: стенокардия, гипертония, неврит, сахарный диабет, туберкулёз, воспаления пазух носа, отиты, кожные заболевания, травмы головы, глаукома, бронхиальная астма, цистит, нефрит, аллергические реакции на холод, воспалительные процессы в простате и яичниках, гепатиты, язвы желудка и другие.

Тем, кто решил окунуться в прорубь, специалисты дали несколько рекомендаций:
– Выбирайте безопасную купель, где дежурят спасатели;
– Подходите к купели в удобной обуви, чтобы не поскользнуться;
– Держитесь за поручни при входе в воду;
– Постепенно готовьте своё тело к низким температурам, принимая контрастный душ за две недели до праздника;
– Делайте разминку перед погружением, чтобы улучшить кровообращение;
– Ни в коем случае не употребляйте алкоголь перед купанием;
– Сразу после выхода из воды надевайте тёплую одежду, тщательно вытирайтесь и пейте горячий чай.

Специалисты подчёркивают, что польза от купания в ледяной воде возможна только при систематическом закаливании, а не от единичного погружения.

Берегите себя и занимайтесь закаливанием!

BY МИНЗДРАВ 41