Родительские инструкции

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🍂

1️⃣Чечевичный суп

🟤Мясо куриное
🟤Чечевица 1 ст.
🟤Помидор
🟤Вареные яйца 2-3 шт.
🟤Картофель 2-3 шт.
🟤Зелень
🟤Соль по вкусу
Мясо куриное варим отдельно. Чечевицу отвариваем и добавляем к ней нарезанные остальные ингридиенты.

2️⃣Грибной суп

🟤Белые грибы 6–7 шт.
🟤Картофель 4 шт.
🟤Морковь 1 шт.
🟤Лук 1 шт.
🟤Растительное масло 1–2 ст. л.
🟤Соль по вкусу
🟤Сметана и петрушка по вкусу
Грибы, картофель, морковь и лук порежьте, как вам нравится. В кастрюле обжарьте лук и морковь до прозрачности лука. Добавьте грибы и картофель и залейте холодной водой. Варите до готовности. Затем слейте часть воды, чтобы осталось два стакана жидкости. Взбейте блендером.

#⃣Малышам можно давать грибы хоть сначала прикорма, но с осторожностью и только промышленного производства!!! Грибы тяжёлая пища и долго переваривается.

3️⃣Тыква с медом, сухофруктами и орехами

🟤Небольшая тыква
🟤Яблоки среднего размера 3 шт,
🟤Мед 2 ст.л,
🟤Сухофрукты 1-2 горсти,
🟤Орехи 1 горсть,
🟤Корица щепотка
Замочите сухофрукты, чтобы они разбухли, затем нарежьте их мелко. Снимите кожуру с яблок и тоже порежьте. У тыквы срежьте верхушку и удалите семечки. Наполните тыкву кусочками яблок и сухофруктов, посыпьте корицей, накройте верхушкой и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5 часа. После остывания снимите верхушку, полейте медом и посыпьте измельчёнными орехами. Тыкву можно нарезать на кусочки для удобства.

#⃣Мед детям до года давать строго запрещено из-за высокого риска заражения ботулизмом. Жареное детям рекомендуется давать как можно позже.

4️⃣Творожно-тыквенная запеканка

🟤Тыква 500 г.
🟤Яйцо 2 шт.
🟤Творожок детский
🟤Банан 1 шт.
🟤Манка 3 ст. л.
Тыкву нарезать и отварить, взбить блендером вместе с бананом. Добавить остальные ингридиенты и при 180 градусов выпекайте 40-50 минут.

5️⃣Тыквенные кексы

🟤Банан 1 шт
🟤Тыква 200 г.
🟤Яйцо 1 шт.
🟤Кукурузная мука 3-4 ст.л.
Кусочки тыквы отварить и взбить блендером с бананом и яйцом. Добавить муку. Выпекать при 180 градусов минут 15-20.

6️⃣Смузи из тыквы с апельсином и бананом

🟤Тыква приготовленная на пару, отваренная или запечённая 500 г.
🟤Банан 1-2 шт.
🟤Апельсин 2 шт.
🟤Вода питьевая по желанию
🟤Мед (только для детей старше года)
🟤Корица щепотка по желанию
Апельсин выжать, можно вручную. Банан и тыкву взбить блендером. Смешать все ингредиенты.

7️⃣Каша из тыквы

🟤Рис
🟤Тыква
🟤Вода и молоко в одинаковых пропорциях
🟤Сливочное масло кусочек
🟤Мед по вкусу (нельзя детям до года)
Воду и молоко довести до кипения, добавить туда тыкву, варить ещё минут 20. Затем измельчить тыкву толкушкой. Отдельно отварить рис и смешать с тыквой.

➡️ Рецепты
➡️ Прикорм

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/cn/parents_rulles.com/471

1.0K viewsedited  Sep 1, 2024 at 11:37

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🍂

1️⃣Чечевичный суп

🟤Мясо куриное
🟤Чечевица 1 ст.
🟤Помидор
🟤Вареные яйца 2-3 шт.
🟤Картофель 2-3 шт.
🟤Зелень
🟤Соль по вкусу
Мясо куриное варим отдельно. Чечевицу отвариваем и добавляем к ней нарезанные остальные ингридиенты.

2️⃣Грибной суп

🟤Белые грибы 6–7 шт.
🟤Картофель 4 шт.
🟤Морковь 1 шт.
🟤Лук 1 шт.
🟤Растительное масло 1–2 ст. л.
🟤Соль по вкусу
🟤Сметана и петрушка по вкусу
Грибы, картофель, морковь и лук порежьте, как вам нравится. В кастрюле обжарьте лук и морковь до прозрачности лука. Добавьте грибы и картофель и залейте холодной водой. Варите до готовности. Затем слейте часть воды, чтобы осталось два стакана жидкости. Взбейте блендером.

#⃣Малышам можно давать грибы хоть сначала прикорма, но с осторожностью и только промышленного производства!!! Грибы тяжёлая пища и долго переваривается.

3️⃣Тыква с медом, сухофруктами и орехами

🟤Небольшая тыква
🟤Яблоки среднего размера 3 шт,
🟤Мед 2 ст.л,
🟤Сухофрукты 1-2 горсти,
🟤Орехи 1 горсть,
🟤Корица щепотка
Замочите сухофрукты, чтобы они разбухли, затем нарежьте их мелко. Снимите кожуру с яблок и тоже порежьте. У тыквы срежьте верхушку и удалите семечки. Наполните тыкву кусочками яблок и сухофруктов, посыпьте корицей, накройте верхушкой и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5 часа. После остывания снимите верхушку, полейте медом и посыпьте измельчёнными орехами. Тыкву можно нарезать на кусочки для удобства.

#⃣Мед детям до года давать строго запрещено из-за высокого риска заражения ботулизмом. Жареное детям рекомендуется давать как можно позже.

4️⃣Творожно-тыквенная запеканка

🟤Тыква 500 г.
🟤Яйцо 2 шт.
🟤Творожок детский
🟤Банан 1 шт.
🟤Манка 3 ст. л.
Тыкву нарезать и отварить, взбить блендером вместе с бананом. Добавить остальные ингридиенты и при 180 градусов выпекайте 40-50 минут.

5️⃣Тыквенные кексы

🟤Банан 1 шт
🟤Тыква 200 г.
🟤Яйцо 1 шт.
🟤Кукурузная мука 3-4 ст.л.
Кусочки тыквы отварить и взбить блендером с бананом и яйцом. Добавить муку. Выпекать при 180 градусов минут 15-20.

6️⃣Смузи из тыквы с апельсином и бананом

🟤Тыква приготовленная на пару, отваренная или запечённая 500 г.
🟤Банан 1-2 шт.
🟤Апельсин 2 шт.
🟤Вода питьевая по желанию
🟤Мед (только для детей старше года)
🟤Корица щепотка по желанию
Апельсин выжать, можно вручную. Банан и тыкву взбить блендером. Смешать все ингредиенты.

7️⃣Каша из тыквы

🟤Рис
🟤Тыква
🟤Вода и молоко в одинаковых пропорциях
🟤Сливочное масло кусочек
🟤Мед по вкусу (нельзя детям до года)
Воду и молоко довести до кипения, добавить туда тыкву, варить ещё минут 20. Затем измельчить тыкву толкушкой. Отдельно отварить рис и смешать с тыквой.

➡️ Рецепты
➡️ Прикорм