(Смотрите без звука, пожалуйста, а то я пока не знаю, как его убрать🫣)
🎙Привет всем новеньким:)! 📌Это одно из упражнений, которые можно делать на прогулке с малышами💞
💕Техника: ❤️Стопа и колено смотрят вперёд ❤️Корпус и нога составляют одну прямую ❤️Наклон за счёт тазобедренного сустава (а не колена) ❤️Если техника правильная, Вы почувствуете небольшое натяжение по задней поверхности опорной ноги🦵
(Смотрите без звука, пожалуйста, а то я пока не знаю, как его убрать🫣)
🎙Привет всем новеньким:)! 📌Это одно из упражнений, которые можно делать на прогулке с малышами💞
💕Техника: ❤️Стопа и колено смотрят вперёд ❤️Корпус и нога составляют одну прямую ❤️Наклон за счёт тазобедренного сустава (а не колена) ❤️Если техника правильная, Вы почувствуете небольшое натяжение по задней поверхности опорной ноги🦵
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from cn