Недавно я отказалась рекламировать проект одной моей знакомой, потому что я вообще не вижу эту интеграцию в моем канале. Я честно сказала об этом и отказала. Были попытки игнорирования, потом трогательные сообщения, потом звонок со словами: «Вообще-то ты меня обидела». На миг внутри меня все сжалось, но собравшись я ответила: «Это твои эмоции и ты имеешь на них право». Диалог быстро закончился.
Сейчас практически везде говорят о личных границах, но точного ответа, что же это такое по факту нет. У всех эти самые границы свои, на то они и личные.
Что приемлемо для одного, то может быть неприемлемо для другого, это нормально. Однако есть совокупность общих вещей, которые могут не нравиться абсолютно всем:
1️⃣Когда на вас давят 2️⃣Когда вами пытаются манипулировать в том числе через чувство вины 3️⃣Когда вам приходится соглашаться, хотя вы не хотите что-либо делать, но делаете, потому что проще так, чем потом… дальше последствия разные. От родственников, например потом несколько лет слушать, какой вы плохой член семьи и все в таком духе. 4️⃣Когда вам не хочется делать, но вы делаете, чтобы отстали «а то весь мозг вынесет»
Такого много, и бесит это абсолютно всех. Причём обычно тот, кто нарушает ваши границы неосознанно, но считывает, что может пройти и дальше, потому что вы не обозначаете этих самых границ. А вы в это время чувствуете себя максимально некомфортно, злитесь и хотите чтобы это быстрее закончилось. Знаем, проходили.
В какой-то момент устаёшь быть удобной и начинаешь говорить «нет». Сначала шепотом, потом все громче и громче. Да сначала на тебя будут по-прежнему и давить пытаются и манипулировать, но чем чётче звучит «нет», тем реже люди пытаются вами вертеть. Многие, кстати, отваливаются, потому что привыкли, что можно было чуток как надо надавить и получить своё, а как только перестаёт работать, вы перестаёте человека устраивать. Это бывает неприятно, но такой человек вам не нужен. Примите это и выбирайте себя.
Другой вопрос, что наработать этот стержень в себе самостоятельно часто бывает очень и очень тяжело.
Давайте обсудим: 1️⃣С кем выдерживать границы вам труднее всего?» 2️⃣Как реагируете? Молчите, обозначаете границы шёпотом или отстаиваете громко?
Мне сложнее всего границы даются с матерью. У нас отношения так себе, я каждый раз перед телефонным диалогом чувствую себя маленькой девочкой, которая идёт с дневником с двойкой домой. С другими людьми обозначать границы в жизни порой сложно. Я превращаюсь в шута или наоброт сильно злюсь и хочу прекратить диалог.
Недавно я отказалась рекламировать проект одной моей знакомой, потому что я вообще не вижу эту интеграцию в моем канале. Я честно сказала об этом и отказала. Были попытки игнорирования, потом трогательные сообщения, потом звонок со словами: «Вообще-то ты меня обидела». На миг внутри меня все сжалось, но собравшись я ответила: «Это твои эмоции и ты имеешь на них право». Диалог быстро закончился.
Сейчас практически везде говорят о личных границах, но точного ответа, что же это такое по факту нет. У всех эти самые границы свои, на то они и личные.
Что приемлемо для одного, то может быть неприемлемо для другого, это нормально. Однако есть совокупность общих вещей, которые могут не нравиться абсолютно всем:
1️⃣Когда на вас давят 2️⃣Когда вами пытаются манипулировать в том числе через чувство вины 3️⃣Когда вам приходится соглашаться, хотя вы не хотите что-либо делать, но делаете, потому что проще так, чем потом… дальше последствия разные. От родственников, например потом несколько лет слушать, какой вы плохой член семьи и все в таком духе. 4️⃣Когда вам не хочется делать, но вы делаете, чтобы отстали «а то весь мозг вынесет»
Такого много, и бесит это абсолютно всех. Причём обычно тот, кто нарушает ваши границы неосознанно, но считывает, что может пройти и дальше, потому что вы не обозначаете этих самых границ. А вы в это время чувствуете себя максимально некомфортно, злитесь и хотите чтобы это быстрее закончилось. Знаем, проходили.
В какой-то момент устаёшь быть удобной и начинаешь говорить «нет». Сначала шепотом, потом все громче и громче. Да сначала на тебя будут по-прежнему и давить пытаются и манипулировать, но чем чётче звучит «нет», тем реже люди пытаются вами вертеть. Многие, кстати, отваливаются, потому что привыкли, что можно было чуток как надо надавить и получить своё, а как только перестаёт работать, вы перестаёте человека устраивать. Это бывает неприятно, но такой человек вам не нужен. Примите это и выбирайте себя.
Другой вопрос, что наработать этот стержень в себе самостоятельно часто бывает очень и очень тяжело.
Давайте обсудим: 1️⃣С кем выдерживать границы вам труднее всего?» 2️⃣Как реагируете? Молчите, обозначаете границы шёпотом или отстаиваете громко?
Мне сложнее всего границы даются с матерью. У нас отношения так себе, я каждый раз перед телефонным диалогом чувствую себя маленькой девочкой, которая идёт с дневником с двойкой домой. С другими людьми обозначать границы в жизни порой сложно. Я превращаюсь в шута или наоброт сильно злюсь и хочу прекратить диалог.
BY ПРИКИНЬТЕ ЧЁ
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from cn
