🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

1:21

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ИЗ ТОФУ.

Вкуснейшие ленивые вареники из тофу! Отличная идея для завтрака или перекуса👌

✅тофу- 200 г
✅банан- 100 г
✅лимонный сок- 1 ст. л.
✅кокосовая стружка- 75 г
✅мука пшеничная- 4 ст. л.
✅соль- щепотка
✅ванилин- по вкусу
✅кусочки свежих, консервированных или замороженных фруктов- для подачи

✏️Понадобится 200 г классического тофу.

‼️Мой любимый тофу– от российского производителя Ruchi.

У него простой и натуральный состав. Поэтому этот тофу- вкусный! Его можно есть просто так👌

И кусочки большие, по 300 г. Я обычно беру микс классического и копчёного- так выгоднее.

Ссылка на микс тофу на WB с бесплатной доставкой ▶️ https://www.wildberries.ru/catalog/72296628/detail.aspx

Подробный обзор продукции Ruchi смотрите тут▶️ https://www.group-telegram.com/cn/prostopostno_natalia.com/5347

Также рекомендую канал Ruchi. Там актуальные новости и много вкусных рецептов. Подписывайтесь▶️ https://www.group-telegram.com/ruchifood

✏️Продолжаем готовить вареники. Добавляем банан.
Начинаем измельчать блендером.

✏️Чтобы придать кислинку, как у обычного творога, добавим лимонного сока.
Также добавляем немного ванилина.

✏️Теперь берём кокосовую стружку.
Измельчаем её в кофемолке или блендере.
Добавляем в общую массу.

*Дополнительно сахар я не добавляю. Но если любите послаще, то добавьте 1-2 ст. л.

✏️Также добавим ещё муки с щепоткой соли.
Убираем тесто в холодильник минут на 30.
Достаём, немного разминаем.

✏️Формируем небольшие шарики.
Бросаем в кипящую подсоленную воду.
Варим 4-5 минут после всплытия.

В готовые ленивые вареники можно добавить немного кокосового масла.

А также кусочки свежих, консервированных или замороженных фруктов.

Очень вкусно и сытно.

Ангела за трапезой!

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе все БЛЮДА С ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/cn/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

www.group-telegram.com/cn/prostopostno_natalia.com/5749

21.4K viewsНаталия Гамаюнова, Apr 22, 2024 at 06:07

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ИЗ ТОФУ.

Вкуснейшие ленивые вареники из тофу! Отличная идея для завтрака или перекуса👌

✅тофу- 200 г
✅банан- 100 г
✅лимонный сок- 1 ст. л.
✅кокосовая стружка- 75 г
✅мука пшеничная- 4 ст. л.
✅соль- щепотка
✅ванилин- по вкусу
✅кусочки свежих, консервированных или замороженных фруктов- для подачи

✏️Понадобится 200 г классического тофу.

‼️Мой любимый тофу– от российского производителя Ruchi.

У него простой и натуральный состав. Поэтому этот тофу- вкусный! Его можно есть просто так👌

И кусочки большие, по 300 г. Я обычно беру микс классического и копчёного- так выгоднее.

Ссылка на микс тофу на WB с бесплатной доставкой ▶️ https://www.wildberries.ru/catalog/72296628/detail.aspx

Подробный обзор продукции Ruchi смотрите тут▶️ https://www.group-telegram.com/cn/prostopostno_natalia.com/5347

Также рекомендую канал Ruchi. Там актуальные новости и много вкусных рецептов. Подписывайтесь▶️ https://www.group-telegram.com/ruchifood

✏️Продолжаем готовить вареники. Добавляем банан.
Начинаем измельчать блендером.

✏️Чтобы придать кислинку, как у обычного творога, добавим лимонного сока.
Также добавляем немного ванилина.

✏️Теперь берём кокосовую стружку.
Измельчаем её в кофемолке или блендере.
Добавляем в общую массу.

*Дополнительно сахар я не добавляю. Но если любите послаще, то добавьте 1-2 ст. л.

✏️Также добавим ещё муки с щепоткой соли.
Убираем тесто в холодильник минут на 30.
Достаём, немного разминаем.

✏️Формируем небольшие шарики.
Бросаем в кипящую подсоленную воду.
Варим 4-5 минут после всплытия.

В готовые ленивые вареники можно добавить немного кокосового масла.

А также кусочки свежих, консервированных или замороженных фруктов.

Очень вкусно и сытно.

Ангела за трапезой!

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе все БЛЮДА С ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/cn/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты