Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » China » Блокнот Работа-Воронеж » Telegram Webview » Post 1394
Блокнот Работа-Воронеж
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развитие внимательности на работе — это важный аспект повышения продуктивности и улучшения качества выполнения задач.

Стратегий, которые помогут развить внимательность:

1. Практика осознанности
Попробуйте мини медитации в течение нескольких минут, чтобы успокоить ум и сосредоточиться на текущем моменте.

2. Устранение отвлекающих факторов
Создайте комфортное рабочее пространство: Убедитесь, что ваше рабочее место организовано и свободно от лишних предметов.

3. Установление четких целей
- Составьте список задач на день и расставьте приоритеты.
- Разделяйте задачи на этапы.

4. Регулярные перерывы
Метод Помодоро: Работайте в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв.
Физическая активность: Вставайте и двигайтесь каждые 1-2 часа, чтобы улучшить кровообращение и освежить ум.

5. Практика активного слушания
Слушайте внимательно: При общении с коллегами старайтесь полностью сосредоточиться на их словах, задавайте вопросы и уточняйте информацию. Записывайте важные моменты.

6. Обучение и развитие
Участвуйте в курсах по развитию внимательности и концентрации, читайте книги на эту тему. Делитесь опытом и методами повышения внимательности с коллегами, это может помочь вам найти новые подходы.

7. Здоровый образ жизни, который включает достаточный сон и разнообразное питание
Развивая внимательность на работе, вы сможете повысить свою продуктивность и качество выполнения задач, а также улучшить общее самочувствие.

Откройте новые карьерные горизонты с Работа Воронеж.
www.group-telegram.com/cn/rabota_voronezh36.com/1394
17.4K viewsedited  



group-telegram.com/rabota_voronezh36/1394
Create:
Last Update:

Развитие внимательности на работе — это важный аспект повышения продуктивности и улучшения качества выполнения задач.

Стратегий, которые помогут развить внимательность:

1. Практика осознанности
Попробуйте мини медитации в течение нескольких минут, чтобы успокоить ум и сосредоточиться на текущем моменте.

2. Устранение отвлекающих факторов
Создайте комфортное рабочее пространство: Убедитесь, что ваше рабочее место организовано и свободно от лишних предметов.

3. Установление четких целей
- Составьте список задач на день и расставьте приоритеты.
- Разделяйте задачи на этапы.

4. Регулярные перерывы
Метод Помодоро: Работайте в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв.
Физическая активность: Вставайте и двигайтесь каждые 1-2 часа, чтобы улучшить кровообращение и освежить ум.

5. Практика активного слушания
Слушайте внимательно: При общении с коллегами старайтесь полностью сосредоточиться на их словах, задавайте вопросы и уточняйте информацию. Записывайте важные моменты.

6. Обучение и развитие
Участвуйте в курсах по развитию внимательности и концентрации, читайте книги на эту тему. Делитесь опытом и методами повышения внимательности с коллегами, это может помочь вам найти новые подходы.

7. Здоровый образ жизни, который включает достаточный сон и разнообразное питание
Развивая внимательность на работе, вы сможете повысить свою продуктивность и качество выполнения задач, а также улучшить общее самочувствие.

Откройте новые карьерные горизонты с Работа Воронеж.

BY Блокнот Работа-Воронеж


Share with your friend now:
group-telegram.com/rabota_voronezh36/1394

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from cn


Развитие внимательности на работе — это важный аспект повышения продуктивности и улучшения качества выполнения задач.

Блокнот Работа-Воронеж TG
Webview: 1394
Блокнот Работа-Воронеж.Telegram Webview
Блокнот Работа-Воронеж Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Блокнот Работа-Воронеж
FROM American